الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 09:23:54
آخر تحديث GMT 09:23:54
خبيرة تنصح كيفية تناول الطعام والحلو بأسلوب صحي
كيفية تناول الطعام والحلو بأسلوب صحي
لندن - أ.ش.أ
نصحت خبيرة تغذية بريطانية والمدونة سالي أونيل بوصفات غذائية يمكن للفرد من خلالها أن يرضي رغبته الشديدة في تناول ما يريد من طعام وحلوى.
وقالت أونيل، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، "لا يتعين علينا التخلي عن وجباتنا المفضلة وإنما علينا أن نكون انتقائيين .. فعلى سبيل المثال يمكن تناول البطاطا الحلوة المخبوزة في الفرن بدلا من البطاطس المحمرة للتمتع بكم ضخم من الفوائد الغذائية من بينها البيتا كاروتين لصحة العين وفيتامين سي المفيد للمناعة والماغنيسيوم المضاد للإجهاد".
وأضافت "وبالنسبة للأيس كريم .. يمكن استبدال حلوى الخطمي (المارشميلو) الموجودة فيه بالموز فهو خال من الدهون والكوليسترول والصوديوم. ويحتوي على 110 سعرات حرارية.
- الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر GMT 23:16 2024 الجيش الإسرائيلي يُعلن بدء عملية عسكرية برية في جنوب لبنان
- الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر GMT 21:59 2024 غارات إسرائيلية إستهدفت المريجة وبئر العبد ومناطق قريبة من مطار بيروت الدولي
- الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر GMT 08:26 2024 تطورات الحالة الصحية لفهد المولد نجم فريق الشباب والمنتخب السعودي بعد حادث سقوطه من شرفة منزله في دبي
- الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر GMT 08:20 2024 إرتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على لبنان إلى 105 شهيداً خلال 24 ساعة
- الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر GMT 07:42 2024 استشهد 6 مسعفين في غارات إسرائيلية على مركز إسعاف في بلدة سحمر بالبقاع الغربي
- الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر GMT 05:40 2024 البيت الأبيض يُعلن قيامه بتأمين قوات طوارئ إضافية في الشرق الأوسط عقب الأحداث المتصاعدة في المنطقة
- الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر GMT 05:38 2024 ٣ قتلى في غارة إسرائيلية بمحيط ساحة بنعفول في قضاء صيدا بلبنان
GMT 23:16 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
الجيش الإسرائيلي يُعلن بدء عملية عسكرية برية في جنوب لبنان
GMT 21:59 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
غارات إسرائيلية إستهدفت المريجة وبئر العبد ومناطق قريبة من مطار بيروت الدوليGMT 19:25 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
القوات اللبنانية انسحبت إلى مسافة 5 كيلومترات من الحدودGMT 08:26 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
تطورات الحالة الصحية لفهد المولد نجم فريق الشباب والمنتخب السعودي بعد حادث سقوطه من شرفة منزله في دبي
GMT 08:20 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
إرتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على لبنان إلى 105 شهيداً خلال 24 ساعة
GMT 07:42 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
استشهد 6 مسعفين في غارات إسرائيلية على مركز إسعاف في بلدة سحمر بالبقاع الغربي
GMT 05:40 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
البيت الأبيض يُعلن قيامه بتأمين قوات طوارئ إضافية في الشرق الأوسط عقب الأحداث المتصاعدة في المنطقة
GMT 05:38 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
٣ قتلى في غارة إسرائيلية بمحيط ساحة بنعفول في قضاء صيدا بلبنانالنمو الاقتصادي في المغرب يُسجل تباطؤ بلغ 2,4 في المائة
الرباط - المغرب اليوم
أفادت المندوبية السامية للتخطيط بأن نتائج الحسابات الوطنية برسم الفصل الثاني من سنة 2024 أظهرت أن النمو الاقتصادي الوطني سجل تباطؤا بلغ 2,4 في المائة، عوض 2,5 في المائة خلال الفصل نفسه من سنة 2023. وأوردت المندوبية، في مذ...المزيدشيرين عبدالوهاب تساند بيروت على طريقتها وتعيد نشر أغنيتها "لبنان في القلب"
القاهرة - المغرب اليوم
مع اشتعال الأوضاع في لبنان على وقع الضربات الصاروخية والغارات الإسرائيلية على الجنوب، دعمت الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب بيروت على طريقتها الخاصة.وأعادت النجمة نشر جزء من أغنيتها "لبنان في القلب" عبر حساب�...المزيدالأرض تشهد حدثاً فلكياً نادراً لمذنب يظهر مرة كل 80 ألف عام
واشنطن - المغرب اليوم
قال علماءُ الفلك إنَّ العالم على موعدٍ مع ظاهرة فلكية تحدث مرة واحدة كل 80 ألف عام، ومن المفترض أن تحدث خلال الأيام القليلة المقبلة وستكون فرصة للجيل الحالي من البشر أن يشاهدوا هذا الحدث النادر. وبحسب تقرير نشرته جري...المزيدمراكش تستضيف المؤتمر العالمي لمنظمة مدن التراث العالمي لعام 2026
الرباط - المغرب اليوم
اختارت منظمة مدن التراث العالمي مدينة مراكش لاستضافة مؤتمرها العالمي التاسع عشر لعام 2026.وجاء هذا الإعلان بعد تصويت أعضاء المنظمة المجتمعين في مؤتمر يستمر حتى يومه الجمعة في قرطبة جنوب إسبانيا. وفازت مراكش، الت�...المزيد
GMT 00:41 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح لإتقان فن إختيار المعاطف التي تلائم إطلالتك في شتاء 2025
GMT 00:32 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
مدينة سمارانغ وجهة مُفضلة للمسافرين الباحثين عن تجربة أكثر غرابة
GMT 22:24 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
بايدن يُنفي علمه "بالمخططات الإسرائيلية" حول تنفيذ عملية برية وشيكة في لبنان
GMT 06:21 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
استشهاد المذيعة السورية صفاء أحمد في قصف إسرائيلي على دمشق
GMT 06:45 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تعلن الفرقة 98 مسؤولة عن عمليات لبنان وتحدد القرى القريبة من الحدود كأهداف للعملية
GMT 00:20 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
دليلك الشامل لإختيار الكرسي المُميز المناسب لديكور منزلك
GMT 09:18 2024 الأربعاء ,31 تموز / يوليو
"أوبن إيه آي" تختبر محرك بحث قد يصبح منافساً لـ "غوغل"
GMT 09:58 2024 الأربعاء ,31 تموز / يوليو
"واتساب" يختبر ميزة الترجمة التلقائية للمحادثات وأسماء المستخدمين
GMT 20:22 2024 الخميس ,29 آب / أغسطس
الوداد الرياضي يرفع رسمياً المنع من الإنتدابات من قبل الفيفا والعصبة الوطنية
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,31 تموز / يوليو
انتقادات لـ"غوغل" بسبب إعلان لبرنامجها للذكاء الاصطناعي
GMT 13:21 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
"المصرية الروسية" تصدر "من القلب.. وإلى القلب" لمنتيمير شايمييف
GMT 00:51 2021 الإثنين ,25 تشرين الأول / أكتوبر
البلجيكي بشير عبدي يفوز برقم قياسي أوروبي في ماراثون روتردام
GMT 20:58 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تفتقد الحماسة والقدرة على المتابعة
GMT 20:14 2019 الأحد ,05 أيار / مايو
اختتام بطولة مرجانة للفروسية بتنظيم نادي شهداء بنغازي
GMT 08:59 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو
اثر الفساد على الدخل القومي
GMT 10:07 2024 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر
وزارة الصحة اللبنانية تعلن ارتفاع عدد شهداء الهجوم الإسرائيلي إلى 564 شهيداً بينهم 50 طفلاً و94 امرأة بالإضافة إلى 1835 مصاباً مع تواصل الغارات
GMT 12:45 2024 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
نهضة بركان يفوز على مضيفه الرجاء الرياضي بهدف مُقابل لا شيء في البطولة الاحترافية
GMT 21:17 2024 الخميس ,01 آب / أغسطس
كمبيوتر عملاق يكشف أسرار الأدوية
GMT 01:08 2023 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر
مواقيت الصلاة في المغرب اليوم الجمعة 15 ديسمبر/ كانون الأول 2023
GMT 08:14 2019 السبت ,27 إبريل / نيسان
"التعليم" المغربية تُطلق برنامج "دراسة ورياضة" بداية الموسم المقبل
GMT 04:51 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
علماء يعثرون بالصدفة على ضفدع نادر مهدد بالانقراض
GMT 15:49 2018 الجمعة ,16 آذار/ مارس
"العيلة" تكشف جديد سيمون فنيا مع جيهان منصور
GMT 02:58 2016 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
دراسة تكشف علاجًا جديدًا لمرضى السكري من جلد المرضى
GMT 00:25 2024 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
الجيش الإسرائيلي يشّن موجة من الهجمات على أهداف لحزب الله في لبنان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر