الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 22:00:12
آخر تحديث GMT 22:00:12
طرق مختلفة من أجل محاربة الأرق عن طريق الوجبات الخفيفة
محاربة الأرق
القاهرة - المغرب اليوم
امزج نصف ملعقة صغيرة من البيكنغ صودا مع كوب من الماء واشربها قبل النوم مباشرة كمساعد على النوم ومخفف من آلام المفاصل إذا كنت ممن يعانون من داء المفاصل العسل الطبيعي غني بالبوتاسيوم والمواد المغذية الأخرى والتي تعمل مجتمعة على معادلة الحامضية مما يخلصك من الارتجاع الحمضي كما تساعد على استرخاء الأعصاب والدماغ، تناول العسل بالإضافة إلى أنه ساعد على النوم الهانيء فهو يساعد على معاودة النوم في حال استيقظت في ميعاد أبكر من المفترض، يمكنك تناول العسل مع قطعة من خبز التوست وكوب من الحليب الدافيء كأفضل وجبة خفيفة في المساء، تناول شرائح التفاح المغمسة في العسل وذلك للتخلص من حرقة المعدة، والشعور بالشبع والاسترخاء قبل النوم..
- السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:13 2018 ابتعدي عن الضغط على الأفوكادو خلال عرضه في السوبر ماركت
- الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر GMT 09:39 2018 تعرّفي على مجموعة من التوابل المفيدة لعملية تنشيط المخ
GMT 11:13 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
ابتعدي عن الضغط على الأفوكادو خلال عرضه في السوبر ماركتGMT 09:39 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
تعرّفي على مجموعة من التوابل المفيدة لعملية تنشيط المخGMT 07:58 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
الموز والأفوكادو يساعدان على ترطيب الشعر وحمايته من الجفافGMT 11:41 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
30 دقيقة كل ما تحتاجه بشرتكِ لتتألق بقناع "غليترز الذهب"GMT 05:38 2018 السبت ,18 آب / أغسطس
خلطات طبيعية مغربية لتفتيح البشرةيونس السكوري يكشف عن جهود الحكومة المغربية لتحفيز الاقتصاد الوطني وخلق فرص عمل جديدة
الرباط - المغرب اليوم
كشف وزير الإدماج الاقتصادي والشغل، يونس السكوري، الجمعة بمجلس النواب، عن جهود الحكومة لتحفيز الاقتصاد الوطني وخلق فرص عمل جديدة من خلال مشروع قانون المالية لعام 2025. وأبرز السكوري، خلال جلسة عمومية لجواب الحكومة و...المزيدحاتم عمور يُؤكد أن ألبومه الجديد "غي فنان" عبارة عن مسلسل قصير كل حلقة فيه مستوحاة من المجتمع
الرباط - المغرب اليوم
طلق الفنان المغربي حاتم عمور، مساء السبت، أولى أغاني ألبومه الجديد، الذي يحمل عنوان "غي فنان"، على قناته الرسمية على موقع تحميل الفيديوهات "يوتيوب".وطرح حاتم أغنيته الجديدة التي تحمل عنوان "بسيكولوج"...المزيدالاتحاد الأوروبي يُغرم شركة ميتا الأميركية بـ800 مليون دولار
واشنطن - المغرب اليوم
فرضت المفوضية الأوروبية غرامة قدرها 797 مليون يورو (842 مليون دولار) على شركة "ميتا" الأمريكية، المالكة لـ"فيسبوك"، بسبب ممارسات مسيئة في متجر "فيسبوك" الإلكتروني "ماركت بليس".وأصدرت المفوضية الأور...المزيد
GMT 10:03 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس الوزراء الفلسطيني يُؤكد أن الحكومة تعمل على توحيد قطاع غزة والضفة سياسيًا وجغرافيًا ومؤسساتيًا
GMT 07:23 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
منظمات مغربية تُدين تحيّز الإعلام الهولندي للاسرائيليين في أحداث أمستردام
GMT 17:26 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
غارة إسرائيلية تودي بحياة مسؤول العلاقات الإعلامية في حزب الله محمد عفيف و آخرين وسط بيروت
GMT 19:04 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
مواجهات بين الشرطة الإسرائيلية والحريديم في تل أبيب
GMT 07:38 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات نفسية
GMT 19:31 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
شيرين عبد الوهاب تشعل حماس جمهورها في الكويت استعدادًا لحفلها
GMT 07:41 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
إكس" توقف حساب المرشد الإيراني خامنئي بعد منشور بالعبرية
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 11:53 2024 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
المغرب يحتفل باليوم العربي للأرصاد الجوية تحت شعار “الأثر المناخي وبرامج التأقلم"
GMT 13:34 2024 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
الفنان البلجيكي المغربي طاوسن يتصدر "يوتيوب ومنصات الموسيقى بـ "بيبا ليك'
GMT 23:26 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
تصنيف لبنان رمادياً ينعكس سلباً على العلاقة مع البنوك والنظام المالي العالمي
GMT 23:28 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
تحويلات مغاربة العالم بدول الاتحاد الاوروبي في "خطر" بعد هذا القرار
GMT 20:05 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الأمم المتحدة اقتصاد لبنان قد ينكمش 9.2% في 2024 بسبب الحرب اقتصاد لبنان المنهك يعاني من أزمات مستمرة منذ سنوات
GMT 06:48 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
استثمار 123 مليار لتوسيع عدد من المطارات من بينها الحسيمة وتطوان
GMT 23:17 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
ارتفاع واردات إسبانيا من الفواكه القادمة من المغرب بنسبة 80 في المائة
GMT 07:10 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
الحكومة المغربية تتجه نحو تقييد استخدام القاصرين لمواقع التواصل الإجتماعي
GMT 04:29 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
ارتفاع عجز الميزانية الأميركية إلى 1,8 تريليون دولار
GMT 18:34 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
الحكومة تدعم أسعار البوطة والدقيق والكهرباء بـ20 مليار درهم في 2025
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 09:18 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
أسعار النفط تستقر بعد هبوط حاد بأكثر من 7 بالمئة الأسبوع الماضي وسط قلق إزاء الطلب في الصين
GMT 20:16 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الطاقة السعودي نهدف للانتقال لتوطين كامل لسلاسل الإمداد في القطاعقال إن المملكة لن ترضى فقط بالاكتفاء الذاتي وسنكون أكثر رضا بالتصدير للعديد من الدول
GMT 18:37 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور وتجنب الأخطار
GMT 15:00 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
الخطوط الجوية الفرنسية تعلّق رحلاتها فوق البحر الأحمر حتى إشعار آخر
GMT 15:47 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
إطلاق أول قمر اصطناعي مطور من طلاب جامعيين من الصين وروسيا
GMT 02:05 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
أول رائدة فضاء عربية تكشف المواصفات المطلوبة في رائدة الفضاء
GMT 17:45 2023 الأحد ,30 إبريل / نيسان
لون الغرفة يؤثر على نومك وجودته
GMT 18:12 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
مجلس النواب المغربي يٌصادق على مقترح قانون بتغيير وتتميم بعض أحكام النظام الأساسي للوظيفة العمومية
GMT 06:29 2023 السبت ,05 آب / أغسطس
حالة الطقس في المغرب اليوم السبت 5 أغسطس / آب 2023
GMT 09:15 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
سعر ومواصفات رينو كابتشر S-Edition في فرنسا
GMT 12:32 2018 الأحد ,11 آذار/ مارس
تناول الرمان يساعد على إزالة ظهور البطن وتراكم الدهون
GMT 01:07 2024 السبت ,30 آذار/ مارس
خدعة ذكية لمسح كل ما تعرفه جوجل عنك جربه فى 10 ثوانى فقط
GMT 19:44 2023 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر
هيئة فلسطينية تعلن أن الاحتلال الإسرائيلي يحتجز 142 أسيرة من غزة بينهنّ طفلات رضيعات ونساء مسنّات
GMT 20:27 2020 السبت ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
ألسنة النيران تلتهم حماما شعبيا بالكامل نواحي أكادير
GMT 03:18 2020 الخميس ,16 إبريل / نيسان
علماء يكشفون عن العلامة الرئيسية التي تميز وباء "كورونا" عن نزلات البرد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر