الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:26:54
آخر تحديث GMT 21:26:54
طريقة إعداد وتحضير قرنبيط مشوي مع جبن البارميزان للرجيم
قرنبيط مشوي مع جبن البارميزان
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
- القرنبيط : رأس (كبير الحجم / مقطع)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- خل البلسمك : 2 ملعقة كبيرة
- جبن البارميزان : نصف كوب (مبشور)
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 450 درجة.
2. تبلي الزهرة المقطعة بزيت الزيتون والملح والفلفل والخل جيداً.
3. بطني صينية الفرن بورق الزبدة.
4. ضعي الزهرة المتبلة في الصينية وأدخليها للفرن على حرارة متوسطة لمدة 20 دقيقة.
5. وزعي جبن البارميزان على وجه الصينية وأعيديها للفرن لمدة 10 دقائق حتى تتقرمش وتتحمص الجبن.
6. قدميها ساخنة.
قد يهمك أيضا :
GMT 11:56 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
حمية غذائية تعزز صحة المتعافين من كوفيد-19GMT 15:47 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
هذه كمية ونوعية الفواكه التي تحمي القلب والرئتينGMT 14:05 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
لغز العلاقة الغامضة بين الغذاء والسعادة!GMT 06:50 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
تعرفي على كيفية تحضير سلطة شاورما الدجاج لأفراد العائلةGMT 09:17 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة عمل ومقادير "كيك الموز" بالقرفة53 مليار دولار تكلفة إعادة إعمار غزة على مدى 10 سنوات بعد الحرب الأخيرة
نيويورك - المغرب اليوم
أظهر تقييم أصدرته الأمم المتحدة والاتحاد الأوروبي والبنك الدولي الثلاثاء أن الاحتياجات اللازمة لإعادة إعمار قطاع غزة بعد حرب استمرت 15 شهرا بين إسرائيل وحركة حماس تتجاوز الـ 53 مليار دولار، وذلك وفق التقييم المرحلي...المزيدشيريهان تستقبل شهر رمضان الفضيل وتستعد لعمل فني جديد بإنتاج ضخم
القاهرة - المغرب اليوم
مع العد التنازلي لشهر رمضان الفضيل 2025؛ استقبلته النجمة شريهان بالدعاء والتمني، وذلك من خلال منشور عبر حسابها الشخصي بموقع الصور والفيديوهات "إنستغرام"، تمنت من خلاله بلوغ رمضان مع جميع أحبائها. شاركت ال...المزيدترمب يمنع ماسك من المشاركة في قرارات الفضاء لتجنب تضارب المصالح
بالم بيتش - المغرب اليوم
قال الرئيس الأميركي دونالد ترمب إنه لن يسمح للملياردير إيلون ماسك بالمشاركة في أي قرارات متعلقة بالفضاء تصدرها الحكومة الأميركية، وذلك عندما سئُل عن احتمال وجود تضارب مصالح فيما يتعلق بماسك في خضم مساعيه لتقليص إ...المزيد
GMT 10:45 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
فساتين السهرة والملابس الرسمية كيف تختارين إطلالتك بأسلوب سيرين عبد النور
GMT 10:37 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
برج إيفل يطلق ممراً جديداً بارتفاع 70 متراً لعشاق المغامرات
GMT 09:42 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
وزير الخارجية الأميركي يؤكد أن واشنطن ستقدم مشروع قرار للأمم المتحدة بشأن إنهاء الحرب بين روسيا وأوكرانيا في 24 فبراير الجاري
GMT 10:41 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
إخلاء سبيل الإعلامية فجر السعيد بعد تنازل رسمي من السفارة العراقية عن دعوى الإساءة
GMT 13:24 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
لقاء ودي يجمع قادة دول الخليج والرئيس المصري وملك الأردن لبحث جهود دعم القضية الفلسطينية
GMT 08:39 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 09:17 2025 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
شركة الذكاء الاصطناعي الصينية ديب سيك تتعرض لهجوم بعد تسريب بيانات مهمة عن غير قصد
GMT 12:04 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
تراجع أسعار النفط مع انخفاض خام برنت وغرب تكساس
GMT 05:15 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
حسنية أكادير يعود للانتصارات بثلاثة أهداف من بوابة الشباب الرياضي السالمي
GMT 06:34 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
انطلاق النسخة الثالثة من قمة المليار متابع في دبي بمشاركة أبرز القادة والخبراء في صناعة المحتوى الرقمي
GMT 08:33 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
يازمين أوخيلو أنيقة خلال تصويرها فيلمًا بعيد "الهالوين"
GMT 02:38 2013 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
حضور قوي لعازفة الامزاد شتيمة بوزاد في مهرجان الموسيقى الأمازيغية
GMT 03:25 2016 السبت ,02 إبريل / نيسان
العثور على مقبرة في أسوان تضمّ بقايا مومياوات ومصنوعات يدويّة
GMT 01:15 2025 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
نادي أولمبيك آسفي يُعلن تأجيل بيع تذاكر الرجاء الرياضي
GMT 10:12 2023 الأحد ,30 إبريل / نيسان
العجز التجاري في المغرب يتفاقم ب13.5 في المائة متجاوزاً 72 مليار درهم
GMT 13:53 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
القائمة الكاملة لجوائز مهرجان الجونة السينمائي في دورته الرابعة
GMT 12:46 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
تامر عاشور يشوّق الجمهور لطرح عمل جديد بـ”بوستر دعائي”
GMT 00:47 2020 السبت ,02 أيار / مايو
شقيقة زعيم كوريا الشمالية محل اهتمام وسائل الإعلام بعد أنباء تدهور صحته
GMT 21:36 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
يد تونس تتجنب مواجهة مصر في نصف نهائي بطولة أفريقيا
GMT 08:27 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
أوكلاند أول مدينة في العالم تدخل عام 2020
GMT 04:38 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
أبرز أخطاء النساء تحرمهن من الأناقة احذري الوقوع فيها
GMT 10:38 2019 الثلاثاء ,06 آب / أغسطس
مدرب أستون فيلا يكشف تفاصيل التعاقد مع المصري تريزيجيه
GMT 13:17 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
فنان تشكيلي بتازة يرسم أطول جدارية في العالم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر