الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:26:33
آخر تحديث GMT 18:26:33
هذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم
الدجاج المشوي
الرباط - المغرب اليوم
فراخ مشوية بالزبادي للرجيم .. استمتعي بطبخات الدجاج الدايت بأفضل مذاق بخلطة اللبن الزبادي والبهارات المميزة، وصفة سهلة وسريعة وقليلة السعرات الحرارية، جربي صدور الدجاج بالتتبيلات المميزة مع مطبخ سيدتي
وقت الطهى
30 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
المقادير
- صدر الدجاج : 4 صدور
- لبن زبادي : 2 كوب
- كزبرة خضراء : كوب (مفرومة)
- البصل : نصف حبة (مفروم فرماً خشناً)
- الثوم : 6 فصوص (مفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ثلث كوب
- بهارات الجرام ماسالا : ملعقة كبيرة
- ملح : 2 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
نضع اللبن الزبادي، والكزبرة والبصل والزيت والثوم وعصير الليمون وغارام الماسالا والملح والفلفل في الخلاط الكهربائي، ثم نترك المكونات حتى يتكون لدينا مزيج ناعم.
نضع صدور الدجاج في وعاء كبير، ثم نسكب التتبيلة عليها، ونغطيها ثم ندخلها للثلاجة ونتركها لمدة ثلاث ساعات.
نخرج صدور الدجاج من الثلاجة، ونضعها في الفرن لمدة 35 دقيقة.
بعد أن يشوى الدجاج، نخرجه من الفرن ثم نضعه في طبق التقديم مع المقبّلات والسلطات بحسب الرغبة.
قد يهمك ايضا
لحم بعجين البف باستري متعدد الاستخدامات
طريقة عمل الطماطم المخبوزة مع البيض بالزبدة
- الجمعة ,12 تموز / يوليو GMT 22:00 2024 وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 12:09 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
طريقة عمل اللحمة بالدمعة بخطوات بسيطةو سريعة التحضير ولذيذة
GMT 02:46 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل السبانخ بالبشاميل واللحم المفروم
GMT 02:43 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل شيخ المحشي
GMT 22:00 2024 الجمعة ,12 تموز / يوليو
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 20:16 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
53 مليار دولار تكلفة إعادة إعمار غزة على مدى 10 سنوات بعد الحرب الأخيرة
نيويورك - المغرب اليوم
أظهر تقييم أصدرته الأمم المتحدة والاتحاد الأوروبي والبنك الدولي الثلاثاء أن الاحتياجات اللازمة لإعادة إعمار قطاع غزة بعد حرب استمرت 15 شهرا بين إسرائيل وحركة حماس تتجاوز الـ 53 مليار دولار، وذلك وفق التقييم المرحلي...المزيدالمغربية سناء عكرود تؤكد استمرارها في الأعمال المستوحاة من الحكايات الشعبية التي اشتهرت بها
الرباط - المغرب اليوم
كشفت الممثلة والمخرجة والسيناريست سناء عكرود أنها ستستمر في الاشتغال على الأعمال التي تعتمد على الحكايات الشعبية، التي اشتهرت بها.وأضافت عكرود في تصريح أنها ستعود قريبا إلى المشاركة في الأعمال التي تكون عبارة عن ...المزيدترمب يمنع ماسك من المشاركة في قرارات الفضاء لتجنب تضارب المصالح
بالم بيتش - المغرب اليوم
قال الرئيس الأميركي دونالد ترمب إنه لن يسمح للملياردير إيلون ماسك بالمشاركة في أي قرارات متعلقة بالفضاء تصدرها الحكومة الأميركية، وذلك عندما سئُل عن احتمال وجود تضارب مصالح فيما يتعلق بماسك في خضم مساعيه لتقليص إ...المزيد
GMT 11:03 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
أفضل الوجهات الشاطئية الرخيصة حول العالم
GMT 11:05 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
بوتين يشيد بنتائج محادثات الرياض ويتطلع للقاء ترمب
GMT 11:08 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
خطط بكين تثير مخاوف واشنطن والكونغرس يحذّر من بناء سفارة صينية جديدة في لندن
GMT 11:03 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
الخارجية الأميركية تلغي اشتراكات بعض الصحف من ضمنها نيويورك تايمز وبوليتكو وبلومبيرغ
GMT 11:09 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
اشتباكات بعد مظاهرة مؤيدة للفلسطينيين في نيويورك
GMT 17:06 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
آسر ياسين يشوّق الجمهوره لمسلسله الجديد بطريقة مبتكَرة
GMT 10:37 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
عباس يؤكد أن فلسطين ليست للبيع وأنه لن يتم التخلى عن أي شبر منها
GMT 11:12 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
ترمب يمنع ماسك من المشاركة في قرارات الفضاء لتجنب تضارب المصالح
GMT 11:04 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
"وفاة المخرج الأميركي الشهير ديفيد لينش عن عمر يُناهز 78 عامًا
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 07:00 2025 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأربعاء 29 يناير/ كانون الثاني 2025
GMT 17:36 2025 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير
واتساب تتيح قريبًا لمستخدمي أيفون تشغيل أكثر من حساب على جهاز واحد
GMT 07:48 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
تصعيد تجاري عالمي رداً على تصريحات ترامب كندا والمكسيك تفرض رسومًا جمركية على الولايات المتحدة والصين تتوعد
GMT 17:42 2025 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير
المغرب يخصص 9 ملاعب لاستضافة كأس أمم إفريقيا 2025
GMT 07:43 2025 السبت ,08 شباط / فبراير
بنيامين نتنياهو يشترط نفي قادة "حماس" لسحاب قواته من محور فيلادلفيا
GMT 20:03 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 13:28 2020 السبت ,18 إبريل / نيسان
تعرف على أهم الأوبئة التي عانى منها المغرب عبر التاريخ
GMT 20:58 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
تتويج مغربي وفرنسية في النسخة الثالثة من ماراثون الصحراء
GMT 07:12 2015 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر
تطبيق بسيط وعملي يحلّ مشكلتك مع المواعيد
GMT 09:22 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
شفاء 8 حالات مصابة بـ"كورونا" في جهة كلميم واد نون
GMT 07:53 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
قيمة نيمار السوقية "تتراجع" للمرة الأولى في مسيرته الكروية
GMT 03:19 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
محمد فاضل يؤكد أن الدراما طرحت فكرًا غريبًا خلال الخمس سنوات الأخيرة
GMT 04:19 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
رئيس الحكومة المغربية يُطلع الديوان الملكي على التصور الأولي للتعديل الوزراي
GMT 18:39 2019 السبت ,04 أيار / مايو
اليونانية ساكاري تفوز بجائزة لالة مريم للتنس
GMT 08:54 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
أنماط موضة 2019 للرجال وفق أسابيع موضة باريس ولندن وميلان
GMT 07:51 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئيس الأمريكي يبدأ زيارة إلى فرنسا
GMT 04:32 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر
بقايا الطعام تعرقل أهداف النظام الغذائي
GMT 09:09 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
أغرب 10 مطاعم على وجه الأرض تُقدّم لضيوفها تجرية مذهلة
GMT 05:29 2014 الإثنين ,03 شباط / فبراير
نبات السنا دواء شامل للجسد
GMT 23:52 2017 الأحد ,23 إبريل / نيسان
محمد يسري يصور دوره في مسلسل "السرايا" مع مجدي كامل
GMT 20:43 2016 الخميس ,22 كانون الأول / ديسمبر
شهر جيد ومفرح يعيد البهجة والإبتسامة إلى حياتك
GMT 06:24 2016 الإثنين ,07 آذار/ مارس
قاضيات المحكمة الاجتماعية في الدار البيضاء يُساهمن في تفعيل ورش إصلاح القضاء
GMT 04:46 2016 الجمعة ,03 حزيران / يونيو
فئة النيسمو إصدار جديد للسيارة نيسان جي تي آر 2017
GMT 15:09 2017 الجمعة ,29 أيلول / سبتمبر
مروان بناني يتعرض لحادث سير خطير في البيضاء
GMT 22:38 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
رئيس الحكومة المغربية يٌشيد بما حققته حكومته خلال النصف الأول من ولايتها
GMT 10:54 2024 الجمعة ,09 شباط / فبراير
جيش الاحتلال الإسرائيلي يهدم جميع المنازل في جحر الديك شرقي مدينة غزة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر