الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 17:28:20
آخر تحديث GMT 17:28:20
العنب فاكهة غنية بالمركبات الصحية تساهم في طول العمر وتحسين النوم
عصير
القاهرة -المغرب اليوم
يعتبر العنب من الفاكهة المفيدة جدا للصحة، لأنه يحتوي على مركبات البوليفينول والأنثوسيانين والفلافونويد وحتى الميلاتونين. ووفقا للأطباء، يجب عند الحديث عن العنب قبل كل شيء، الإشارة إلى أن العنب يحتوي على مادة الريسفيراتول، التي هي فلافونويد التي يشار إلى فوائدها في معظم الدراسات العلمية، لخصائصها العديدة النشطة بيولوجيا.
ويشير الباحثون. إلى أن التجارب التي أجريت على العنب، أظهرت أن مادة الريسفيراتول الموجودة في العنب، تطيل متوسط عمر الإنسان، وتمنع تطور الأورام الخبيثة. وأن نسبة هذه المادة تزداد في أنواع العنب السوداء، حيث كلما كان لون حبات العنب أغمق تكون نسبة هذه المادة فيها أعلى.
وبالإضافة إلى ذلك، يحسن العنب نوعية النوم وخاصة العنب الأسود لأنه يحتوي على نسبة جيدة من هرمون النوم “الميلاتونين” الذي يتحكم بالنوم ويمنع حدوث طفرات في الخلايا وزيادة الوزن.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
العنب قد يكون له تأثير وقائى فى الحفاظ على صحة الدماغ
فوائد العنب الأسود للجسم لا حدود لها
- الخميس ,20 شباط / فبراير GMT 19:49 2025 تقنية فلاش علاج إشعاعي ثوري يقضي على السرطان بسرعة ويقلل الآثار الجانبية
GMT 19:59 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
أفضل الوجبات الخفيفة الصحية للحفاظ على الطاقة والنشاط
GMT 19:57 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
التأثيرات الصحية للإفراط في تناول فيتامين ب12 وطرق الوقاية
GMT 19:55 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
أهمية نقع بعض الأطعمة قبل تناولها لتعزيز الفوائد الصحية
GMT 19:53 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
الذاكرة وتأثيرها على استهلاك الغذاء وزيادة الوزن
GMT 19:49 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
تقنية فلاش علاج إشعاعي ثوري يقضي على السرطان بسرعة ويقلل الآثار الجانبية
53 مليار دولار تكلفة إعادة إعمار غزة على مدى 10 سنوات بعد الحرب الأخيرة
نيويورك - المغرب اليوم
أظهر تقييم أصدرته الأمم المتحدة والاتحاد الأوروبي والبنك الدولي الثلاثاء أن الاحتياجات اللازمة لإعادة إعمار قطاع غزة بعد حرب استمرت 15 شهرا بين إسرائيل وحركة حماس تتجاوز الـ 53 مليار دولار، وذلك وفق التقييم المرحلي...المزيدالمغربية سناء عكرود تؤكد استمرارها في الأعمال المستوحاة من الحكايات الشعبية التي اشتهرت بها
الرباط - المغرب اليوم
كشفت الممثلة والمخرجة والسيناريست سناء عكرود أنها ستستمر في الاشتغال على الأعمال التي تعتمد على الحكايات الشعبية، التي اشتهرت بها.وأضافت عكرود في تصريح أنها ستعود قريبا إلى المشاركة في الأعمال التي تكون عبارة عن ...المزيدترمب يمنع ماسك من المشاركة في قرارات الفضاء لتجنب تضارب المصالح
بالم بيتش - المغرب اليوم
قال الرئيس الأميركي دونالد ترمب إنه لن يسمح للملياردير إيلون ماسك بالمشاركة في أي قرارات متعلقة بالفضاء تصدرها الحكومة الأميركية، وذلك عندما سئُل عن احتمال وجود تضارب مصالح فيما يتعلق بماسك في خضم مساعيه لتقليص إ...المزيد
GMT 10:45 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
فساتين السهرة والملابس الرسمية كيف تختارين إطلالتك بأسلوب سيرين عبد النور
GMT 10:37 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
برج إيفل يطلق ممراً جديداً بارتفاع 70 متراً لعشاق المغامرات
GMT 11:05 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
بوتين يشيد بنتائج محادثات الرياض ويتطلع للقاء ترمب
GMT 10:41 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
إخلاء سبيل الإعلامية فجر السعيد بعد تنازل رسمي من السفارة العراقية عن دعوى الإساءة
GMT 15:10 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
ردود الفعل على الجدل بين إسرائيل وحماس بشأن جثة الرهينة بيباس ورد الحركة على الأحداث الجارية
GMT 11:03 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
الخارجية الأميركية تلغي اشتراكات بعض الصحف من ضمنها نيويورك تايمز وبوليتكو وبلومبيرغ
GMT 18:35 2018 الإثنين ,17 أيلول / سبتمبر
القضاء لم يحسم ملفات عصابات الشقق الاقتصادية في البئر الجديد وضواحي البيضاء
GMT 10:52 2018 الجمعة ,10 آب / أغسطس
الألماني توماس رولر يفوز بذهبية أوروبا لرمي الرمح
GMT 13:26 2023 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
منع تجوال أو رعي المواشي والدواب في الدارالبيضاء يدخل حيز التنفيذ
GMT 05:50 2021 السبت ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
تبون يتهم المغرب بمحاولة تحطيم المنتخب الجزائري
GMT 17:36 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
عقوبة التهرُّب مِن أداء الخدمة العسكرية الإجبارية في المغرب
GMT 05:52 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
أفكار بسيطة لإضافة لمسات شرقية على ديكور المنزل
GMT 21:38 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس
مولات المليار تتعرض لمحاولة نصب في مبلغ مالي
GMT 20:21 2019 الأحد ,03 آذار/ مارس
المصالح الأمنية بالمحمدية توقف أخطر عصابة للابتزاز الجنسي عبر الإنترنت
GMT 19:45 2019 الجمعة ,11 كانون الثاني / يناير
نجاة سائح بريطاني من جريمة "شمهروش" بعدما أخبر القتلة أنه مسلم
GMT 18:50 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
تعرف على حقيقة تطليق يونس البولماني لزوجته التي أشعلت "فيسبوك"
GMT 14:36 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر
أمر سعودي بإعفاء تركي آل الشيخ من رئاسة مجلس إدارة هيئة الرياضة
GMT 02:20 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
إليك أفضل فنادق الإقامة في جزيرة بالي الإندونيسية
GMT 15:52 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
إليكِ أبرز الأشكال المميَّزة لتصميمات ورق الحائط في 2019
GMT 07:20 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر
ريال مدريد الإسباني يتفاوض على ضم المغربي إبراهيم دياز
GMT 02:01 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
"Vauxhall Grandland X"سيارة مُتعدِّدة الاستخدامات
GMT 15:41 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
ممرض في مندوبية وزارة الصحة في إقليم وزان ينتحر شنقاً
GMT 18:39 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
مهدي بنعطية يدخل ضمن اهتمامات فريق برشلونة الإسباني
GMT 13:47 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
كايلي جينر تطلق اسم "المغرب" على أحد منتجاتها التجميلية الجديدة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر