الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:19:38
آخر تحديث GMT 08:19:38
التنفس بسهولة يساعد فى التغلب على القلق
القاهرة ـ وكالات
أكدت أحدث الأبحاث الطبية أهمية التنفس بانتظام وسهولة عند التعرض لمشكلات ومواقف صعبة تثير القلق والتوتر، مشيرة إلى أن ذلك يساعد فى تخفيف حدة الشعور بالتوتر والقلق. وكشف الباحثون أن الاتجاه إلى ممارسة رياضة اليوجا والتأمل مع الحرص على التنفس بانتظام يعد من أهم التعاليم والممارسات التى تساهم فى تمكين الأسنان مقاومة مشاعر التوتر والقلق التى قد يتعرض لها الإنسان فى المواقف الصعبة. وشدد الباحثون على أن ممارسة رياضة المشفى لنحو نصف ساعة يوميا تعد من أهم العوامل المساهمة فى سهولة السيطرة على مشاعر التوتر والقلق عند مواجهتها.
- الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:38 2024 تطوير علاج جديد للسرطان من خلال دمج الغراء مع مركب البورون لزيادة استهداف الخلايا السرطانية
- الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:20 2024 تناول الشوكولاته مرة واحدة في الأسبوع يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأزمة قلبية
- الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:15 2024 تطوير كبسولات جديدة قادرة على توصيل الأنسولين بدلًا من الحقن
- الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:59 2024 ممارسة التمارين لفترة قصيرة يقلل خطورة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 15%
GMT 23:47 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
131 شخصاً توفوا بمرض مجهول في الكونغو الديمقراطية
GMT 15:51 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
السمنة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة
GMT 15:21 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
خطورة الإفراط في تناول الفيتامينات
GMT 19:38 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
تطوير علاج جديد للسرطان من خلال دمج الغراء مع مركب البورون لزيادة استهداف الخلايا السرطانية
GMT 19:20 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
تناول الشوكولاته مرة واحدة في الأسبوع يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأزمة قلبية
GMT 19:18 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
الشاي الخالي من السكر يمكن أن يحسن النظام الغذائي
GMT 19:15 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
تطوير كبسولات جديدة قادرة على توصيل الأنسولين بدلًا من الحقن
GMT 18:59 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
ممارسة التمارين لفترة قصيرة يقلل خطورة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 15%
رئيس الحكومة المغربية يُجري مُباحثات مع رئيس مجموعة البنك الإفريقي للتنمية
الرباط - المغرب اليوم
أجرى رئيس الحكومة السيد عزيز أخنوش، الخميس بالرباط، مباحثات مع رئيس مجموعة البنك الإفريقي للتنمية، السيد أكينوومي أديسينا Akinwumi Adesina، بحضور وزيرة الاقتصاد والمالية، السيدة نادية فتاح العلوي. وخلال هذه المباحثات ت...المزيدالفنانة هند صبري ضمن قائمة أكثر النساء تأثيراً في مختلف الدول لعام 2024
القاهرة - المغرب اليوم
زينت هند صبري قائمة أكثر 100 امرأة ملهمة حول العالم ضمن قائمة بي بي سي للنساء الأكثر تأثيراً في مختلف الدول، وسط احتفاء واسع من محبيها على منصات التواصل الاجتماعي. وشهدت السنوات الماضية خطوات مهمة للفنانة التونسية ه...المزيدغوغل تعلن ابتكار أداة ذكاء اصطناعي توفر توقعات الطقس بدقة غير مسبوقة
واشنطن - لبنان اليوم
أعلنت شركة "غوغل" الأميركية عن ابتكار أداة ذكاء اصطناعي قادرة على توفير توقعات متعلقة بالطقس على مدى 15 يوما بدقة غير مسبوقة، مما يساعد على إنقاذ الأرواح في ظل تزايد الكوارث المناخية. وأكدت "غوغل" أن أداة &qu...المزيدوزير الأوقاف المغربي يؤكد أن العلماء المغاربة أنتجوا ملايين الوثائق لتوضيح براءة الإسلام من الإرهاب
الرباط - المغرب اليوم
ذكر أحمد التوفيق، وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أن "العلماء المغاربة قد أصدروا ملايين الوثائق" التي تهدف إلى تبديد المفاهيم المغلوطة عن الإسلام، وخاصة تلك التي تروج لفكرة ارتباط الإرهاب بالإسلام. وأشار إلى...المزيد
GMT 05:51 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
إيلون ماسك يضع قوائم خاصة لأعضاء الكونغرس قبل توليه "كفاءة الحكومة"
GMT 06:43 1970 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
اجتماع سوري إيراني عراقي في بغداد لبحث تطورات الأوضاع في المنطقة
GMT 06:57 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
زيلينسكى يُجري مباحثات مع أمين عام الناتو لتعزيز التعاون الدفاعى ودعوة أوكرانيا للحلف
GMT 02:49 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
آسر ياسين يناقش أزمة العملة وسعر الصرف في مسلسل الحب كله رمضان 2025
GMT 21:42 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو
سفير المغرب بغينيا يحذر جمهور الوداد
GMT 19:59 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
فتوى دينية من غزة تدين هجوم حماس على إسرائيل في السابع من أكتوبر
GMT 09:49 2022 الثلاثاء ,26 إبريل / نيسان
بعد إنسحابه من غروب ًالواتس " للاعبي مانشستر يونايتد شائعات عن قرب ترك بوغبا النادي
GMT 12:45 2019 الأحد ,18 آب / أغسطس
عموتة يسلم لائحة افضل الاعبين المحليين لوحيد
GMT 07:31 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر
هذا الشهر يحمل إليك أجواء مهنية وإجتماعية مميزة
GMT 05:21 2023 الجمعة ,24 آذار/ مارس
كويكب ضخم بحجم ساعة بيغ بن يدنو من الأرض لمسافة أقرب من القمر
GMT 16:31 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس
عزيز رباح يحقّق في تسريب وثائق سرية تخص وزارة الطاقة المغربية
GMT 22:51 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
شركة ريفيان الأميركية مستعدة لإطلاق أول بيك أب كهربائية
GMT 09:29 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
مصر تبدأ تحويل القصور الأثرية إلى فنادق سياحية ومراكز ثقافية
GMT 08:42 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
"سفاري" بوتسوانا أكثر المناطق رواجًا لمحبي الرحلات السياحية في العالم
GMT 05:35 2018 السبت ,14 تموز / يوليو
جامعة القدس وجامعة هارفارد توقعان اتفاقية تعاون أكاديمي مشترك
GMT 06:24 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
لامبورجيني هوراكان بيرفورمانتي سبايدر تنطلق بهذا السعر
GMT 21:31 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
برشلونة يحتفل بلقب الدوري الإسباني على طريقته الخاصة
GMT 00:25 2014 الإثنين ,18 آب / أغسطس
روسيا والهند تعملان على تصنيع صاروخ مجنح صغير
GMT 23:19 2013 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
دراسة حديثة تضع خريطة جينية للشعر الأحمر في إنكلترا وأيرلندا
GMT 22:27 2016 الجمعة ,23 كانون الأول / ديسمبر
ميا خليفة الأكثر بحثًا بجوجل بعد طلب موقع أميركي تعيينها سفيرة في السعودية
GMT 18:02 2016 الثلاثاء ,26 تموز / يوليو
ماما سلمى .. هدية الأطفال
GMT 03:46 2015 الأربعاء ,16 أيلول / سبتمبر
كيت وينسلت تسلب العقول بفستان رمادي في مهرجان "تورنتو"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر