الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:48:42
آخر تحديث GMT 10:48:42
4 طرق لتواجهي الرغبة في تناول الطعام
القاهرة ـ مصر اليوم
إن كنت تتبعين نظامًا غذائيًا فإن أيام العطلات هي الأصعب حتما لديك ولكن ليس بعد الآن؛ اليوم نقدم لك تكنيكات للتخلصي من الرغبة الشديدة في تناول الطعام في العطلات: يمكنك التخطيط لتلك العطلة كيف ستمضينها؟ ما النشاطات التي ستؤدينها فيها؟ وهذا سيسهل عليك تحديد نوعية الطعام التي ستتناولينها. وأيضا يمكنك إيجاد بدائل لما تحبينه، قد تحبين الموالح والسكريات، ولكنك قد تتعاملين بذكاء مع الوضع، إما باستبدالها بالفاكهة أو بأخذ كميات صغيرة مما تحبينه. مارسي الرياضة، وانسي ما يقال إن الرياضة تفتح الشهية، بل بالعكس، فهي تقللها، وفي النهاية ابتعدي تماما عن الطعام من الخارج؛ حتى لا تنهي إجازتك بشعور بالذنب.
- الأحد ,15 أيلول / سبتمبر GMT 13:37 2024 7 أشياء يجب عليك القيام بها بعد السقوط أرضاً قبل التوجه للطوارئ
- الأحد ,15 أيلول / سبتمبر GMT 12:10 2024 مرضى الاكتئاب لديهم شبكة دماغية أكبر بمرتين من حجمها الطبيعي
- السبت ,14 أيلول / سبتمبر GMT 23:44 2024 دراسة تثبت فاعلية الميتفورمين المستخدم لعلاج السكر في تقليل شيخوخة الأعضاء
- السبت ,14 أيلول / سبتمبر GMT 22:50 2024 فقدان دهون البطن يعالج النوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري
GMT 16:36 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
الإفراط في تناول فيتامين د يسبب آلام العظام وفقد الشهية
GMT 18:15 2024 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
قلة نوم الأطفال قد تدفعهم لتعاطي المخدرات في المستقبل
GMT 13:37 2024 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
7 أشياء يجب عليك القيام بها بعد السقوط أرضاً قبل التوجه للطوارئ
GMT 12:10 2024 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
مرضى الاكتئاب لديهم شبكة دماغية أكبر بمرتين من حجمها الطبيعي
GMT 23:44 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
دراسة تثبت فاعلية الميتفورمين المستخدم لعلاج السكر في تقليل شيخوخة الأعضاء
GMT 23:14 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين جودة النوم
GMT 22:57 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
منظمة الصحة العالمية تحدث إرشادات رعاية مرضى الأنفلونزا
GMT 22:50 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
فقدان دهون البطن يعالج النوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري
مزور يؤكد أن المغرب بات الوجهة الأولى دولياً للاستثمار في صناعة السيارات
الرباط - المغرب اليوم
أصبح المغرب قبلة هامة لكبريات شركات السيارات العالمية،حيث بات هذا القطاع الحيوي يعرف نموا متسارعا،وأصبحت علامة «صُنِعَ في المغرب» مرجعا دوليا هاما بعد الجذب المتزايد لكبار مصنعي السيارات في العالم بفضل الب�...المزيد
مخاوف من الحروب الإلكترونية بعد تفجير أجهزة اتصال بيجر عن طريق رسائل إلكترونية
بيروت - المغرب اليوم
كشفت البعثة اللبنانية بالأمم المتحدة، أمس الخميس، أن تفجير أجهزة الاتصالات اللاسلكية "البيجر" و"الووكي توكي" التي انفجرت في لبنان هذا الأسبوع وأسفرت عن سقوط عشرات القتلى وآلاف الجرحى تم بواسطة رسائل إلك�...المزيدمهرجان "همسة للفنون" يُكرّم عمار بركات عن مشاركته في العمل العالمي Safe Harbour
القاهرة - سعيد الفرماوي
حاز المخرج السينمائي عمار بركات على جائزة مهرجان "همسة للآداب والفنون" بدورته 12 وهي دورة الفنان عبدالرحمن أبو زهرة، والتي نُظمت في الجيزة- القاهرة بداية الشهر أيلول/ سبتمبر الحالي، كأول عربي يعمل مستشاراً في ا...المزيد
GMT 00:50 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
الإكسسوارات الكلاسيكية تكتسّح أسبوع لندن للموضة لصيف 2025
GMT 00:38 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
سويسرا تعتبر وجهة مثالية لإستكشاف المناظر الطبيعية الخلابة
GMT 07:03 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
وزير التعليم العالي المغربي يُؤكد أن حوالي 11 ألف مهندس يتم تكوينهم سنوياً في جميع التخصصات
GMT 22:37 1970 الجمعة ,20 أيلول / سبتمبر
إسرائيل تُؤكد عدم سعيها لتوسيع الصراع في لبنان ولن تسمح لحزب الله بمُواصلة التصعيد
GMT 00:26 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
النباتات المنزلية الصغيرة تُضفي اللمسة الخضراء الجميلةً أينما تحلّ
GMT 11:06 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
سمير جعجع يُؤكد علي إمكانية تجنيب لبنان الحرب عبر تطبيق قرار 1701
GMT 07:51 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر
مقتل امرأة على يد زوجها إثر شجار بينهما في الدار البيضاء
GMT 04:45 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس
أقراط "الشراشيب" الرائجة تناسب إطلالاتك الصيفية هذا الموسم
GMT 10:36 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير
أسرع طريقة للتخلص من كل مشاكل شعرك بمكوّن واحد
GMT 17:44 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
المدرب دييغو سيميوني يحصد جائزة "غلوب سوكر ماستر كوتش"
GMT 21:01 2016 الخميس ,07 إبريل / نيسان
عمادة أعضاء هيئة التدريس تُطلق بوابة الخدمة الذاتية في جامعة بيشة
GMT 03:05 2017 الثلاثاء ,04 تموز / يوليو
"سوق كوم" تندمج في "أمازون"
GMT 16:13 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر
الإعلان عن موعد قرعة دور الـ16 في دوري أبطال أوروبا
GMT 11:48 2016 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل شخصين وإصابة آخرين إثر حادث سير مروّع في الجديدة
GMT 06:01 2015 الأحد ,08 آذار/ مارس
اللون البني الفاتح إحدى صيحات الموضة الرائجة للشعر 2015
GMT 14:23 2015 الأحد ,28 حزيران / يونيو
تناول "الطاجين" والخبز وقت السحور أكبر خطأ يقع فيه الصائم خلال رمضان
GMT 17:23 2017 الأحد ,03 أيلول / سبتمبر
توقيف عصابة إجرامية تسرق من داخل الوكالات البنكية في ورزازات
GMT 06:43 2016 السبت ,17 أيلول / سبتمبر
ثمانية أنواع متعددة الأشكال لأريكة غرفة المعيشة
GMT 23:17 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
حملات التوعية ضد سرطان الثدي في العالم العربي تلقى أصداء إيجابية
GMT 22:09 2017 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر
مساجد الجزائر تحدد موعدًا لإقامة صلاة الاستسقاء طلبًا لنزول الأمطار
GMT 02:53 2017 الخميس ,13 إبريل / نيسان
شركة "تويوتا" تطرح جهاز "الساق الروبوتية" لمساعدة مرضى الشلل الجزئي على المشي
GMT 21:38 2016 الإثنين ,17 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة أقدم باندا عملاقة في العالم عن عمر 38 عامًا
GMT 13:04 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر
ليلى الطوسي تقدم الزي المغربي التقليدي بشكل عصري أنيق
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر