لويزا سايمينغتون تنصح بالاتفاق مع رئيس العمل على خطة للإنجاز
آخر تحديث GMT 17:39:14
المغرب اليوم -
وفاة 13 طفلا في المكسيك وشكوك بتلوث أكياس التغذية الوريدية تأجيل مهمة أرتميس لوكالة ناسا التي ستعيد البشر إلى القمر مرة أخرى حتى عام 2026 الفصائل المسلحة تُنهي حظر التجول في مدينة حلب السورية وتعيد نشر الشرطة المحلية استشهاد أكثر من 30 فلسطينياً ووقوع عدد من الجرحى في قصف إسرائيلي منازل بمحيط مستشفى كمال عدوان شمالي قطاع غزة الجيش الإسرائيلي يُواصل خرق اتفاق وقف إطلاق النار مع حزب الله ويشن عدة غارات على جنوب وشرق لبنان جهاز "الشاباك" يعتقل شخصين بتهمة التجسس لصالح إيران وجمع معلومات حول أنشطة الجيش الإسرائيلي مكتب المدعي العام العسكري في كوريا الجنوبية يُطالب بمنع 10 ضباط من مغادرة البلاد خروج مدرب أتلتيكو مدريد مطروداً بالبطاقة الحمراء خلال مباراة فريقه أمام كاسيرينيو في ثاني أدوار كأس ملك إسبانيا توقيف شمس الدين قنديل لاعب السوالم ست مباريات مع تغريمه 50 ألف درهم بسبب "تصرف غير أخلاقي" قوات الاحتلال تداهم منازل الفلسطينيين وتنفذ حملة اعتقالات في بلدة دير أبو ضعيف شرق جنين
أخر الأخبار

كيفية المواءمة بين الالتزام بصيام رمضان والنجاح في العمل

لويزا سايمينغتون تنصح بالاتفاق مع رئيس العمل على خطة للإنجاز

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - لويزا سايمينغتون تنصح بالاتفاق مع رئيس العمل على خطة للإنجاز

مسلمة تعمل في رمضان
لندن - سليم كرم

قدمت خبيرة الشئون المهنية لدى صحيفة التليجراف البريطانية، لويزا سايمينغتون، بعض النصائح العملية لإحدى القارئات التي تتساءل حول كيفية الالتزام بالصيام مع النجاح في أداء المهام الوظيفية المطلوبة، مثل إجراء الكثير من الاجتماعات مع العملاء وحضور غداء العمل، ونقل الصورة لرئيسها في العمل.

 ونصحت "لويزا" بضرورة "الجلوس مع الرئيس المباشر في العمل للاتفاق على خطة من شأنها أن تستوعب رغبات الصائم واحتياجات الشركة، فضلا عن ضرورة مطالبته بالتعامل بقدر من المرونة والتفهم لفترة قصيرة مما يزيد من إنتاجية العمل".

وأضافت أنه "من الضروري أن تتمكن المرأة العاملة بشكل مطلق من المواءمة بين تقدمها في عملها الجديد وصيام شهر رمضان المبارك، الذي يستغرق من 29 إلى 30 يوما".

كما شددت "لويزا" على "ضرورة التفكير والنظر في الترتيبات الواجب تنفيذها في العمل خلال الأسابيع القليلة المقبلة، التي ستدعم الالتزام بصيام شهر رمضان، مما سيساعد على اقتراح خطة عمل يمكن عرضها على الرئيس المباشر في العمل، الأمر الذي سيضع قدميك على الطريق الصحيح".

وأضافت "فعلى سبيل المثال، يعتبر شهر رمضان فرصة تقليدية للاجتماع مع الأصدقاء والأسرة وقضاء بعض الوقت معهم، عندها من الممكن طلب أجازة لقضاء بعض الوقت في المنزل، ونظراً لأن قانون المملكة المتحدة لا يعطي الموظفين الحق تلقائيا في الحصول على إجازة طوال شهر رمضان، لذلك فهناك حاجة إلى الاستفادة من رصيد الإجازات السنوية".

وأوضحت "لويزا" أنه "على الرغم من ضرورة مناقشة الأمر مع رئيس العمل المباشر في وقت سابق من العام، إلا أنه لم يفت الأوان على فعل وترتيب ذلك".

 ويؤثر صيام شهر رمضان على مستويات الطاقة أثناء اليوم، بسبب تجنب تناول الطعام والماء بين غروب وشروق الشمس، فضلاً عن اضطراب أوضاع النوم، لذلك تطرح "لويزا" بعض الخيارات التي من شأنها أن تساعد في التخفيف من هذه الآثار، منها "تغيير مواعيد يوم العمل للبدء والانتهاء في وقت مبكر، وعندها تستطيع التوجه إلى المنزل عندما تبدأ مستويات الطاقة في الجسم بالتراجع"، كذلك "تنظيم يوم العمل من خلال تخصيص الفترات الصباحية لحضور الاجتماعات والمؤتمرات، بينما لازلت محتفظاً بقدر من النشاط والاستيقاظ".

وأضافت "لويزا" ضمن نصائحها، "أخذ فترات راحة منتظمة طوال اليوم ، وتخصيص وقت إضافي للصلاة ولاستنشاق الهواء النقي"، و"العمل بدوام جزئي في المكتب مع استكمال العمل في وقت لاحق من اليوم من المنزل بعد الإفطار".

وأشارت إلى أن "حضور الصائم لوجبات غداء العمل، حيث يتمتع غير المسلمين بالطعام والشراب خلال هذه الفترة، يمثل تحديا إضافيا يستحق التفكير، ولا يستطيع رئيسك في العمل أن يطلب منك تناول الطعام أو المشروبات أثناء الشهر الكريم، ولذلك فهناك خيارين إما الحضور والحفاظ على الصيام، أو عدم الحضور على الإطلاق، ولذلك فهناك الحاجة لمناقشة ذلك صراحة".
 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لويزا سايمينغتون تنصح بالاتفاق مع رئيس العمل على خطة للإنجاز لويزا سايمينغتون تنصح بالاتفاق مع رئيس العمل على خطة للإنجاز



GMT 17:17 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

الملكة كاميلا تتحدث عن مرضها وتكشف سبب غيابها لفترة طويلة

GMT 20:14 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الملكة كاميلا تحصل على الدكتوراه الفخرية في الآداب

GMT 08:29 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الأميرة للا مريم تترأس حفلاً بمناسبة الذكرى ال25 لبرلمان الطفل

إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الرقي والعصرية

عمّان - المغرب اليوم

GMT 06:52 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

النفط يستعيد عافيته رغم قوة الدولار والمخزونات الزائدة

GMT 22:39 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الدرهم يتراجع بهذه النسبة مقابل الدولار الأمريكي

GMT 03:37 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

تعاون رياضي بين الوداد واتحاد طنجة بهذا الخصوص

GMT 21:44 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

واردات الصين من النفط تهبط للشهر السادس على التوالي

GMT 12:02 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

مدرب المنتخب المغربي يتجه الي ضم اللاعب غانم

GMT 21:50 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب قد يشدد موقفه من نفط إيران ويثير غضب الصين

GMT 21:20 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

جيه.بي مورغان يقلص توقعاته للنمو في إسرائيل خلال 2024

GMT 21:13 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

موانئ أبوظبي توقع 4 مذكرات تفاهم لاستكشاف الفرص في باكستان

GMT 17:44 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الدولار يهبط وسط تقارب نسب التأييد في الانتخابات الأميركية

GMT 08:02 2019 الخميس ,30 أيار / مايو

أبرز صيحات أحذية 2019 من وحي الدور العالمية
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib