هاوية بريطانية تفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام في حياتها
آخر تحديث GMT 20:47:37
المغرب اليوم -
وزارة الدفاع الروسية تعلن القضاء على 1530عسكرياً أوكرانياً وتدمير عشرات الدبابات في 24 ساعة الجيش الإسرائيلي يُعلن مقتل 3 جنود في صفوفه من لواء جفعاتي بمعارك شمال قطاع غزة غانتس يؤكد أن إسرائيل أمام ساعات مصيرية ومنعطف حرج فيما يتعلق بصفقة تبادل الأسرى مع حركة "حماس" تكليف محمد البشير رئيس حكومة الإنقاذ التي تدير محافظة إدلب منذ عدة سنوات بتشكيل حكومة سورية للإشراف على المرحلة الانتقالية ميليشيات الحوثي تُعلن تنفيذ عملية عسكرية جنوب مدينة يافا في وسط إسرائيل بطائرة مسيرة جيش الاحتلال الإسرائيلي يشن عدواناً على منطقة ريف درعا جنوب سوريا مستهدفاً عدداً من المواقع العسكرية تعيين لطيفة الطرش في منصب رئيسة مصلحة المحافظة والترميم بالمركز الوطني للدراسات والأبحاث في التراث المغمور بالمياه منظمة الصحة العالمية تُعلن عن تفشي مرض غامض في جمهورية الكونغو الديمقراطية ويصيب أكثر من 400 شخص زلزال يتسبب فى اندلاع حريق بمنجم فحم في روسيا مقتل 10 أشخاص جراء الفيضانات العارمة والانهيارات الأرضية في إندونيسيا
أخر الأخبار

كشفت سر الحمية الغذائية التي منحتها بنية عضلية قوية

"هاوية" بريطانية تفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام في حياتها

المغرب اليوم -

المغرب اليوم -

سامانثا إيغان
لندن ـ كاتيا حداد

تمكنت شابة بريطانية تبلغ من العمر 24 عامًا، تلعب رياضة كمال الأجسام على سبيل الهواية، من الفوز بأول مسابقة كمال أجسام في حياتها.

وبدأت سامانثا إيغان، من بولتون، في رفع الأوزان في تشرين الثاني/ نوفمبر من العام الماضي،  للتدريب على الفوز بالتصفيات الإقليمية لمسابقة "نورث ويست"، التي ينظمها الإتحاد البريطاني لكمال الأجسام واللياقة البدنية "UKBFF" في وارينغتون، شيشاير، أمس الأحد.

وأشاد الحكام ببنيتها العضلية القوية، وتمكنت من التغلب على 14 منافسًا آخر، والتأهل إلى نهائيات مسابقة كمال الأجسام الوطنية للهواة في تشرين الأول/ أكتوبر.

وأكدت سامانثا، وهي مسؤولة المبيعات في شركة لتأجير السيارات، أنَّ الفضل يعود إلى حميتها الغذائية القوية الخالية من الدهون، والتي تتكون بالكامل من ملفوف البروكسل.

وكشفت عن نظامها الغذائي قائلة: "أتناول ست وجبات يومية من الملفوف وأشعر بالملل الشديد، وأتضور جوعًا بشكل دائم، ويسألني زملائي في العمل عن قدرتي على مواصلة النظام الغذائي القاسي، من دون الإصابة بالأمراض".

وقررت سامانثا، التخلي عن الكحول في سعيها إلى الجسم المثالي لدخول المنافسة، بعد أن شجعها مدربها، جوش مكهيل، وعلى الرغم من التزامها بممارسة التمارين الرياضية على مدى الأعوام الثمانية الماضية، إلا أنها قررت تكثيف تمارينها الرياضية الشاقة لبناء عضلات البطن، واستطاعت تخفيض وزنها من14% دهون إلى 6%.

وأوضحت أنها كانت ملتزمة بممارسة التمارين الرياضية الصارمة يوميًا، مع التركيز على رفع الأوزان لمدة خمسة أيام، وممارسة التمارين الهوائية المكثفة الصباحية، كما تأخذ يوم راحة في نهاية الأسبوع.

هاوية بريطانية تفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام في حياتها
وأضافت: "في الفترة التي سبقت المسابقة، كان الناس يشيدون بتكويني الجسدي، وكانوا يشعرون بأنني سأفوز بالمسابقة، لكني لم أكن أعتقد بذلك، وبعد المسابقة احتفلت بتناول البيتزا، بعد انتظاري لدخول المسابقة لمدة 11 ساعة"، كما أعربت عن سعادتها وتحمسها لتأهلها إلى النهائيات، وتنتظر المباراة النهائية.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هاوية بريطانية تفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام في حياتها هاوية بريطانية تفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام في حياتها



GMT 17:17 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

الملكة كاميلا تتحدث عن مرضها وتكشف سبب غيابها لفترة طويلة

GMT 20:14 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الملكة كاميلا تحصل على الدكتوراه الفخرية في الآداب

GMT 08:29 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الأميرة للا مريم تترأس حفلاً بمناسبة الذكرى ال25 لبرلمان الطفل

صبا مبارك تعتمد إطلالة غريبة في مهرجان البحر الأحمر

الرياض - المغرب اليوم

GMT 03:59 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

كندة علوش تعلن شفاءها التام من مرض السرطان
المغرب اليوم - كندة علوش تعلن شفاءها التام من مرض السرطان

GMT 18:18 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر

قد تمهل لكنك لن تهمل

GMT 23:17 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الدولار قرب أعلى مستوى في شهرين ونصف

GMT 18:22 2024 السبت ,02 آذار/ مارس

الوداد الرياضي يخرج من "أبطال إفريقيا"

GMT 16:56 2023 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

صراع ناري بين بوروسيا دورتموند ونيوكاسل في دوري أبطال أوروبا

GMT 10:16 2020 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر

الأميرة ديانا تعود إلى الأسواق بسترة "الخروف الأسود"
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib