الرئيسية » نصائح
6 أشياء يجب توافرها في حمالة الصدر الرياضية

القاهرة - المغرب اليوم

العثور على حمالة الصدر الرياضية التي يمكنها دعم الصدر وتقليل حركته أثناء أداء التمارين الرياضية، هو أمر لا يجب الاستهانة به. فالأمر لا يتعلق بالقياس المناسب فقط بل يجب توفر مواصفات توفر لك الراحة والدعم لمنطقة الصدر. وفيما يلي 6 مواصفات يجب مراعاتها عند شرائك لحملة الصدر الرياضية.
حمالة صدر رياضية مدعمة بكب Cup
معظم حمالات الصدر الرياضية الموجودة بالمتاجر مسطحة بدون كب، وهذا يجعلها أقل دعماً للصدر، كما انها تسبب الضغط على الصدر مما يعطيه شكل مسطح وغير جذاب مع استمرار ارتدائها.
نسيج ملائم
ابحثي عن حمالة صدر رياضية مصنوعة من نسيخ أو قماش سميك، وقليل التمدد. أيضاً يفضل أن يتوفر بها إطار مدعوم بسلك معدني ومغطى ببطانة سميكة.
شرائط خلفية قوية
يجب ان تكون الشرائط الخلفية لحمالة الصدر قوية، فالدعم الذي يجب أن يوفره الجزء الخلفي لا يقل أهمية عن الدعم الذي يجب أن يوفره الجزء الأمامي من حمالة الصدر. الشرائط الخلفية القوية تساعد على توفير قوة مناسبة تكافئ الجذب الناتج من وزن الصدر من الجهة الأمامية.
شرائط قابلة للتعديل
اختاري حمالة الصدر الرياضية التي يتوفر بها شرائط قابلة للتعديل لضبط المقاس عند الكتفين، ومحيط الصدر. تعديل المقاس امر ضروري للتأكد من ملائمة حمالة الصدر لجسمك بالضبط.
خط الرقبة
اختاري حمالة الصدر الرياضية التي يكون خط الرقبة بها مرتفع، حتى تحافظ على عدم ارتفاع الصدر أثناء الحركة خلال التمارين. خط الرقبة في حمالة الصدر هو الجزء الذي يغطي منطقة الشق بين الثديين.

يجب مراعاة تغيير حمالة الصدر الرياضية كل فترة، فالمقاس المناسب يتغير من فترة لأخرى مع فقدان الوزن او زيادته. أو التغيرات الأخرى التي قد تحدث لحجم الثدي وقد لا يمكنك ملاحظتها بسهولة.

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً
حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة
نصائح لعلاج تهيج البشرة واحمرارها بعد الليزر
ماسك لبشرة خالية من الحبوب وفوائده
أسباب اتساع مسامات الوجه

اخر الاخبار

خامنئي يحث حزب الله اللبناني على الموافقة على مخطط…
الشعب المغربي يُخلد اليوم الذكرى التاسعة والستين لعيد الاستقلال…
فاطمة الزهراء المنصوري تضع اللمسات الأخيرة على مشروع إعداد…
وزير العدل المغربي يعقد أول اجتماع مع المحاميين لمناقشة…

فن وموسيقى

المغربية فاتي جمالي تخوض تجربة فنية جديدة أول خطوة…
حاتم عمور يُؤكد أن ألبومه الجديد "غي فنان" عبارة…
مهرجان القاهرة السينمائي الدولي يُكرّم "الفتى الوسيم" أحمد عز…
هيفاء وهبي تعود إلى دراما رمضان بعد غياب 6 سنوات وتنتظر…

أخبار النجوم

شيرين عبد الوهاب تشعل حماس جمهورها في الكويت استعدادًا…
مروان خوري يحيي حفلا غنائيا في الكويت 12 ديسمبر
عمر خيرت يكشف عن لحظة فارقة في حياته
حسين فهمي يعرب عن دعمه للأفلام الفلسطينية واللبنانية

رياضة

محمد صلاح يتصدر ترتيب أفضل خمسة لاعبين أفارقة في…
كريستيانو رونالدو يعتلي صدارة هدافي دوري الأمم الأوروبية
محمد صلاح على رأس قائمة جوائز جلوب سوكر 2024
الهلال⁩ السعودي يتجاوز مانشستر يونايتد في تصنيف أندية العالم

صحة وتغذية

وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية
الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء…
هل تختلف ساعات نوم الأطفال عند تغيير التوقيت بين…

الأخبار الأكثر قراءة