الرئيسية » طبخ
فطيرة الجبن بالسبانخ

القاهرة - المغرب اليوم

المقادير :

- عجينة البف باستيري : عبوة (مربعات)

- السبانخ : 300 غراماً (مفروم)

- جبن فيتا : 175 غراماً (مفتت)

- صفار البيض : 2 حبة

- صنوبر : 6 ملاعق كبيرة

- زبيب : 4 ملاعق كبيرة

- الثوم : فصّان (مهروس)

- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة

- ملح : نصف ملعقة صغيرة

- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير :

1-   ننقع الزبيب في ماء دافئ.

2-   نضع ملعقة طعام زيت زيتون في مقلاة ونضيف الثوم حتى يذبل، ثم نضيف السبانخ مع الملح والفلفل الأسود ونشوحهم حتى تذبل السبانخ، ثم نرفع الخليط ونصفيه جيدًا من الزيت.

3-   في نفس المقلاة نضع ملعقتين زيت زيتون ونحمص الصنوبر، ونضيف السبانخ والزبيب "بعد تصفيته" ونحرك المكونات لتندمج معاً.

4-   نطهو المزيج مدة دقيقتين ثم نتركه جانباً ليبرد.

5-   نسخن الفرن للدرجة 180 مئوية.

قد يهمك أيضا : 

اكتشفي طريقة إعداد وتحضير كرات اللحم بالفلفل للرجيم

اكتشفي طريقة طهي الديك الرومي بأسلوب بسيط

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
كريم كراميل بالعسل والموز
الدجاج المحشي
طريقة عمل الستيك

اخر الاخبار

إيمانويل ماكرون يُعرب عن بالغ سعادته وفخره باستضافة المغرب…
بايتاس يؤكد أن الإصلاح الضريبي مكن من تمويل المشاريع…
الحكومة المغربية ترهن تعديل مدونة الشغل بالتوافق مع النقابات…
عزيز أخنوش يُجري مُباحثات مع الوزير الأول الفرنسي بايرو…

فن وموسيقى

شيريهان تستقبل شهر رمضان الفضيل وتستعد لعمل فني جديد…
المغربية سناء عكرود تؤكد استمرارها في الأعمال المستوحاة من…
إليسا تشيد بقرار الجيش وتطالب بمطار جديد وسط تصاعد…
سعد لمجرد يثير غضب المنظمات النسائية في المغرب

أخبار النجوم

أنغام تتألق في حفل تكريم عبدالله الرويشد
روجينا تعلن تفاصيل شخصيتها في مسلسلها الرمضاني
ريم البارودي تشوّق الجمهور لمسلسلها برسالة مؤثرة لميرفت أمين
عبد المجيد عبد الله يكشف تطورات حالته الصحية بعد…

رياضة

غوارديولا يتحدث عن وجه التشابه بين الثنائي محمد صلاح…
محمد صلاح ومرموش أفضل ثنائي عربى في أوروبا هذا…
المغربي أيوب الكعبي يتربع على عرش هدافي الدوري اليوناني…
صلاح يعزّز موقعه في ترتيب الهدافين التاريخيين في الدوري…

صحة وتغذية

القيلولة تعزّز قدرة الدماغ على حل المشكلات وتحسن المهارات…
فوائد الكاجو ودوره في دعم القلب والوزن وصحة العظام
3 فوائد مدهشة لمزيج ماء الليمون مع بذور الحلبة
فوائد صحية متعددة للاستحمام بالماء البارد

الأخبار الأكثر قراءة

طريقة عمل السبانخ بالبشاميل واللحم المفروم
طريقة عمل شيخ المحشي