الرئيسية » مقابلات
استشاري التغذية الدكتور بهاء ناجي

القاهرةـ شيماء مكاوي

كشف استشاري التغذية الدكتور بهاء ناجي عن فوائد ثمرة الأناناس في إخفاض الوزن والحصول على الرشاقة.

وأوضح ناجي في حديثه إلى "المغرب اليوم" أنّ ثمرة الأناناس تعتبر سر الرشاقة والجمال والصحة نظرًا لاحتواءها على جميع الفيتامينات وعلى جميع المعادن أيضًا، فهناك من يأخذ مكمل غذائي يحتوي على خليط من الفيتامينات والمعادن وثمرة الأناناس تحتوي على هذ الخليط ولكن بشكل طبيعي.

وأضاف أنها لا تحتوي على الدهون وتحتوي على نسبة ضئيلة من السكريات والنشويات فالشريحة الواحدة من الأناناس لا تتعدي 20سعر حراري وهذا مذهل مقارنة بالفائدة الكبيرة التي تقدمها للجسم، موضحًا أنّ هناك أناناس معلب وهذا لا أتحدث عنه الآن فالمعلب يحتوي على نسبة عالية من السكريات ولكن أنا أتحدث الآن على ثمرة الأناناس الطبيعية بعيدًا عن المواد الحافظة.

وتابع أنه "من الممكن تقسيم ثمرة الأناناس إلى شرائح يتم تناول شريحتين منها كل صباح فهي ستساعد على تقوية المناعة وتنشيط الدورة الدموية وتكون بمثابة مدر بول وتجعل الكلى في حالة نشاط دائمًا فمن يعاني من كسل في وظائف الكلى فالأناناس علاج فعال لهذه المشكلة .

وأعلنّ أنّ من يعاني من تلوث في الأطعمة وتناول العديد من السموم التي تؤثر سلبيًا على وظائف الكبد فالأناناس يعمل على تنقية الجسم بشكل كامل من أي سموم بداخله،  معلنًا أنّ الأناناس مفيد جدًا لمريض السمنة فهو يساعد على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم.

وأكد أنّ تناول شريحتين منه يعطي إحساس بالشبع ولا يزيد من السعرات الحرارية، كما أنه من الممكن تناوله عصير معلب دون سكر لمن يعمل أو في الجامعة ولكن بالطبع يفضل تناول ثمرة الأناناس الطبيعية.

وأشار ناجي إلى أنّ الحامل يجب أن تتجنب تناول الأناناس بكثرة لأنه يساعد على انقباض الرحم ما قد يتسبب في الإجهاض، مضيفًا أنه من الممكن أن تتناول الحامل الأناناس فهو مفيد لها ولكن يجب أن تكتفي بشريحة واحدة في الأسبوع، ولا يوجد أي شخص يمنع عنه تناول الأناناس سوى الحامل فقط .

 

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

نصائح تجعل المشي في المولات رياضة مفيدة
متحور "كورونا" الجديد ينتشر حول العالم دون أن يشكل…
نصائح طبية للتعامل مع الإمساك لدى الأطفال حديثي الولادة
نصائح مهمة لتجنب مضاعفات مرض السكري
أخصائية تكشف فيتامينات مهمة لخسارة الوزن

اخر الاخبار

أخنوش يؤكد أن الملك محمد السادس يتابع تعبئة الموارد…
لجنة القطاعات الاجتماعية في مجلس النواب المغربي تُصادق على…
إيمانويل ماكرون يُشيد بجهود المغرب في مجال تدبير المياه
بوريطة يُرحب بقرار وقف إطلاق النار في لبنان ويدعو…

فن وموسيقى

الفنانة هند صبري ضمن قائمة أكثر النساء تأثيراً في…
منى زكي تحتفي بعرض فيلمها "رحلة 404" في هوليوود…
الكويت تسحب الجنسية من الفنان داوود حسين والمطربة نوال
حسين فهمي يكشف تفاصيل تحضيره لمهرجان القاهرة السينمائي في…

أخبار النجوم

إيمان العاصي تكشف تحديات البطولة المطلقة الأولى
أول رد فعل من داود حسين بعد إعلان سحب…
أحمد العوضي يقبل تحدي أحد متابعيه في ركوب الخيل
مي عمر تدافع عن محمد سامي بعد تسريب فيديو…

رياضة

الخليفي يحسم موقف باريس سان جرمان من ضم نجم…
غضب صلاح من بطء مفاوضات ليفربول واهتمام من باريس…
محمد صلاح يؤكد أن مباراته أمام مان سيتي ستكون…
"الفيفا" يُعلن حصول ملف استضافة السعودية لكأس العالم 2034…

صحة وتغذية

التحفيز العميق للدماغ يعيد القدرة على المشي لمريضين مصابين…
إجراء جراحي يعكس أضرار سرطان الساركوما ويعيد استقلالية المرضى
وزير الصحة المغربي يؤكد أنه لا يمكن وضع تشريعات…
السجائر الالكترونية قد تحمل مخاطر صحية غير معروفة

الأخبار الأكثر قراءة