الرئيسية » مقابلات
استشاري التغذية الدكتور بهاء ناجي

القاهرةـ شيماء مكاوي

كشف استشاري التغذية الدكتور بهاء ناجي عن فوائد ثمرة الأناناس في إخفاض الوزن والحصول على الرشاقة.

وأوضح ناجي في حديثه إلى "المغرب اليوم" أنّ ثمرة الأناناس تعتبر سر الرشاقة والجمال والصحة نظرًا لاحتواءها على جميع الفيتامينات وعلى جميع المعادن أيضًا، فهناك من يأخذ مكمل غذائي يحتوي على خليط من الفيتامينات والمعادن وثمرة الأناناس تحتوي على هذ الخليط ولكن بشكل طبيعي.

وأضاف أنها لا تحتوي على الدهون وتحتوي على نسبة ضئيلة من السكريات والنشويات فالشريحة الواحدة من الأناناس لا تتعدي 20سعر حراري وهذا مذهل مقارنة بالفائدة الكبيرة التي تقدمها للجسم، موضحًا أنّ هناك أناناس معلب وهذا لا أتحدث عنه الآن فالمعلب يحتوي على نسبة عالية من السكريات ولكن أنا أتحدث الآن على ثمرة الأناناس الطبيعية بعيدًا عن المواد الحافظة.

وتابع أنه "من الممكن تقسيم ثمرة الأناناس إلى شرائح يتم تناول شريحتين منها كل صباح فهي ستساعد على تقوية المناعة وتنشيط الدورة الدموية وتكون بمثابة مدر بول وتجعل الكلى في حالة نشاط دائمًا فمن يعاني من كسل في وظائف الكلى فالأناناس علاج فعال لهذه المشكلة .

وأعلنّ أنّ من يعاني من تلوث في الأطعمة وتناول العديد من السموم التي تؤثر سلبيًا على وظائف الكبد فالأناناس يعمل على تنقية الجسم بشكل كامل من أي سموم بداخله،  معلنًا أنّ الأناناس مفيد جدًا لمريض السمنة فهو يساعد على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم.

وأكد أنّ تناول شريحتين منه يعطي إحساس بالشبع ولا يزيد من السعرات الحرارية، كما أنه من الممكن تناوله عصير معلب دون سكر لمن يعمل أو في الجامعة ولكن بالطبع يفضل تناول ثمرة الأناناس الطبيعية.

وأشار ناجي إلى أنّ الحامل يجب أن تتجنب تناول الأناناس بكثرة لأنه يساعد على انقباض الرحم ما قد يتسبب في الإجهاض، مضيفًا أنه من الممكن أن تتناول الحامل الأناناس فهو مفيد لها ولكن يجب أن تكتفي بشريحة واحدة في الأسبوع، ولا يوجد أي شخص يمنع عنه تناول الأناناس سوى الحامل فقط .

 

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

نصائح تجعل المشي في المولات رياضة مفيدة
متحور "كورونا" الجديد ينتشر حول العالم دون أن يشكل…
نصائح طبية للتعامل مع الإمساك لدى الأطفال حديثي الولادة
نصائح مهمة لتجنب مضاعفات مرض السكري
أخصائية تكشف فيتامينات مهمة لخسارة الوزن

اخر الاخبار

مسيرة تضامنية مع قطاع غزة في طنجة ضد حرب…
رئيس مجلس النواب المغربي يقوم بزيارة عمل لجمهورية سلوفينيا
رئيس الإمارات العربية يُهنئ الملك محمد السادس بمناسبة نجاح…
كوريا الجنوبية تمنع الرئيس يون سوك يول من مغادرة…

فن وموسيقى

الفنانة هند صبري ضمن قائمة أكثر النساء تأثيراً في…
منى زكي تحتفي بعرض فيلمها "رحلة 404" في هوليوود…
الكويت تسحب الجنسية من الفنان داوود حسين والمطربة نوال
حسين فهمي يكشف تفاصيل تحضيره لمهرجان القاهرة السينمائي في…

أخبار النجوم

كندة علوش تعلن شفاءها التام من مرض السرطان
ليلى علوي تقدم مسرحية مشيرة الخطيرة في موسم الرياض
ميمي جمال تجسد دور والدة 5 نجوم في سينما…
كاظم الساهر يكشف عن رأيه في أغاني الراب

رياضة

المغربي أشرف حكيمي يُتوج بجائزة الأسد الذهبي لسنة 2024
ليفربول يحسم تجديد عقد محمد صلاح لمدة موسمين
اتحاد جدة يهزم النصر بـ"القاضية" ويعزز صدارته للدوري السعودي
كريستيانو رونالدو يُعلق على أداء كيليان مبابي مع ريال…

صحة وتغذية

تقنيات عديدة يمكن استخدامها للدخول في النوم سريعاً
بعد إقتحام مستشفى كمال عدوان في قطاع غزة القوات…
التحفيز العميق للدماغ يعيد القدرة على المشي لمريضين مصابين…
إجراء جراحي يعكس أضرار سرطان الساركوما ويعيد استقلالية المرضى

الأخبار الأكثر قراءة