الرئيسية » مقابلات
الدكتور سعيد حساسين

القاهرة ـ شيماء مكاوي

كشف خبير الطب التكميلي، الدكتور سعيد حساسين، أن زيادة الوزن أصعب بكثير من إنقاصه، نافيًا ما يعتقده الكثيرون من زيادة الوزن أمر سهل بالمقارنة بإنقاصه.

وأعلن حساسين خلال حواره مع "المغرب اليوم" أنه يجب إتباع كل ما هو طبيعي للوصول إلى ما نريد سواء من إنقاص الوزن أو زيادته".

وأضاف حساسين أن "هناك وصفة ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺴﻤﻴﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺤﺎﻓﺔ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ وتتكون من: كيلو غرام ﻋﺴﻞ ﻧﺤﻞ نقي، غرام ﻃﻠﻊ ﺍﻟﻨﺨﻞ، 25 غرام ﺣﺒﻮﺏ ﻟﻘﺎﺡ ﺍﻟﻨﺤﻞ، 15غرام كزبرة ﺑﻴﻀﺎﺀ".

وأوضح أنه يتم ﻤﺰﺝ ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻣﻄﺤﻮﻧﺔ ثم يضاف إليها كميات متساوية من: ﺍﻟﻜﺎﺟﻮ، ﺍﻟﻔﺴﺘﻖ، ﺍﻟﺒﻨﺪﻕ، ﺍﻟﻠﻮﺯ، ﺍﻟﺴﻤﺴﻢ، ﻋﻴﻦ ﺍﻟﺠﻤﻞ، وﻣﺠﻤﻮﻉ ﺍﻟﻜﻞ200غرام.

وشدد على أهمية أن ﺗﻜﻮﻥ ﺟﻤﻴﻊ ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻣﻄﺤﻮﻧﺔ ﻭﻣﻤﺰﻭﺟﺔ ﻣﻊ ﺑﻌﻀﻬﺎ ﺟﻴﺪًا ﺣﺘﻰ ﻧﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﺰﻳﺞ ﻣﺘﺠﺎﻧﺲ.

وأوضح أنه ﻳﺆﺧﺬ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻭﺃﺧﺮﻯ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ، بالإضافة إلى ﺸﺮﺏ ﻣﻨﻘﻮﻉ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﺑﺪلًا من ﺍﻟﺸﺎﻱ وﺍﻟﻤﻐﺎت ﻭﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﺼﺐ.

وذكر أنه ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺒﺪﺍﻝ ﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ ﺑﺎﻟﻔﻮﻝ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﻧﻲ، لأنه ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﺰﻳﻮﺕ ﻭﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ.

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

نصائح تجعل المشي في المولات رياضة مفيدة
متحور "كورونا" الجديد ينتشر حول العالم دون أن يشكل…
نصائح طبية للتعامل مع الإمساك لدى الأطفال حديثي الولادة
نصائح مهمة لتجنب مضاعفات مرض السكري
أخصائية تكشف فيتامينات مهمة لخسارة الوزن

اخر الاخبار

الاستخبارات الإسرائيلية ترجح أن خطر سقوط دمشق وارد جداً
وزير الخارجية الإيراني يُشدد على أنه لا يمكن التنبؤ…
الأمم المتحدة تُجدد دعوتها للحوثيين بالإفراج الفوري عن العاملين…
نيويورك تايمز تُعلن أن إيران تسحب عناصرها من سوريا

فن وموسيقى

الفنانة هند صبري ضمن قائمة أكثر النساء تأثيراً في…
منى زكي تحتفي بعرض فيلمها "رحلة 404" في هوليوود…
الكويت تسحب الجنسية من الفنان داوود حسين والمطربة نوال
حسين فهمي يكشف تفاصيل تحضيره لمهرجان القاهرة السينمائي في…

أخبار النجوم

آسر ياسين يناقش أزمة العملة وسعر الصرف في مسلسل…
80 باكو إسم مسلسل هدى المفتي في رمضان 2025
نوال الكويتية تحسم جدل اعتزالها بعد سحب الجنسية منها
رانيا يوسف تكشف سبب مشاركتها في مسرحية حاوريني ياكيكي

رياضة

اتحاد جدة يهزم النصر بـ"القاضية" ويعزز صدارته للدوري السعودي
كريستيانو رونالدو يُعلق على أداء كيليان مبابي مع ريال…
مبابي يخرج عن صمته ويعترف بتحمله مسؤولية الخطأ في…
الخليفي يحسم موقف باريس سان جرمان من ضم نجم…

صحة وتغذية

تقنيات عديدة يمكن استخدامها للدخول في النوم سريعاً
بعد إقتحام مستشفى كمال عدوان في قطاع غزة القوات…
التحفيز العميق للدماغ يعيد القدرة على المشي لمريضين مصابين…
إجراء جراحي يعكس أضرار سرطان الساركوما ويعيد استقلالية المرضى

الأخبار الأكثر قراءة