كيف أحمي طفلي من عدوى الأنفلونزا في الشتاء
آخر تحديث GMT 02:26:01
المغرب اليوم -

* كيف أحمي طفلي من عدوى الأنفلونزا في الشتاء؟

10:04 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو GMT
المغرب اليوم -
قراءة   11659
المغرب اليوم -

* كيف أحمي طفلي من عدوى الأنفلونزا في الشتاء؟

- احرصي على أن يغسل طفلك يديه بالماء والصابون قبل دخول الفصول الدراسية في الصباح، حيث إنها أفضل وسيلة للوقاية من الأمراض بالإضافة إلى ذلك، أظهرت النتائج أن الطلاب الذين غسلوا أيديهم واستخدموا المطهر ثلاث مرات يوميًا خلال النهار تعرضوا للمرض بمعدل أقل، وبالتالي سجل هؤلاء الطلاب نسبة غياب أقل بـ26% مقارنةً بباقي الطلاب. احرصي على إمداد طفلك بالتغذية الجيدة وذلك عن طريق الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، لأنها مصادر طبيعية للفيتامينات والمواد الطبيعية المضادة للأكسدة، فلا بُد من تناول وجبة الإفطار التي أعدتها له بالمنزل. احرصي أيضًا أن تحتوي الوجبات على فيتامين "أ" لرفع مناعة الأغشية المخاطية، خاصة الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي، مثل: الجزر والبقدونس، ولا تنسي فيتامين "ج" فهو مضاد للأكسدة ويرفع كفاءة جهاز المناعة ويحمي من الالتهابات، مثل: الجوافة والفلفل الملوّن والليمون والبرتقال والكيوي، بالإضافة إلى فيتامين "د"، وذلك للحد من جميع الالتهابات والتفاعلات المناعية، مثل: الأسماك وصفار البيض والفول السوداني.
المغرب اليوم -

GMT 09:50 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
المغرب اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 19:04 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر
المغرب اليوم - اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر

GMT 10:04 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
المغرب اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib