الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 00:35:19
آخر تحديث GMT 00:35:19
20 نصيحة للحصول على قسط وافر من النوم الهادئ والعميق
20 نصيحة للحصول على نوم هادئ
لندن ـ ماريا طبراني
حذرت دراسة علمية من الآثار الجانبية السلبية لتطور أنماط الحياة اليومية، ومختلف الوسائل التكنولوجية، مثل الهاتف المحمول والأجهزة المختلفة، في تشتيت الكثير من الانتباه وإضعاف التركيز، ما يجعل الحصول على قسط وافر من نوم مريح وهادئ، أمرًا مضطربًا أكثر مما كان متوقعًا.
- الأحد ,29 أيلول / سبتمبر GMT 23:20 2024 ضربة إسرائيلية تستهّدف شقة قرب جسر الكولا بالضاحية الجنوبية لبيروت
- الأحد ,29 أيلول / سبتمبر GMT 05:49 2024 الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة خارج الحدود كانت قادمة من البحر الأحمر
- السبت ,28 أيلول / سبتمبر GMT 10:24 2024 لبنان يوعز بمنع طائرة إيرانية من الهبوط في مطار رفيق الحريري الدولي
- السبت ,28 أيلول / سبتمبر GMT 10:10 2024 وزارة الصحة اللبنانية تُعلن أن مستشفيات ضاحية بيروت ستجلي مرضاها بعد الغارات الإسرائيلية
- السبت ,28 أيلول / سبتمبر GMT 10:01 2024 الجيش الإسرائيلي يُعلن القضاء على أحمد محمد فهد قائد شبكة حماس في جنوب سوريا
- السبت ,28 أيلول / سبتمبر GMT 09:55 2024 ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 41 ألفاً و586 شهيداً
GMT 23:20 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
ضربة إسرائيلية تستهّدف شقة قرب جسر الكولا بالضاحية الجنوبية لبيروت
GMT 23:10 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
فصائل عراقية مُسلحة تعلن إستهدافها موقع إسرائيلي في الجولان
GMT 05:53 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
سلسلة غارات إسرائيلية عنيفة على بعلبك والهرمل في البقاع
GMT 05:49 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة خارج الحدود كانت قادمة من البحر الأحمر
GMT 10:24 2024 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
لبنان يوعز بمنع طائرة إيرانية من الهبوط في مطار رفيق الحريري الدولي
GMT 10:10 2024 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
وزارة الصحة اللبنانية تُعلن أن مستشفيات ضاحية بيروت ستجلي مرضاها بعد الغارات الإسرائيلية
GMT 10:01 2024 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
الجيش الإسرائيلي يُعلن القضاء على أحمد محمد فهد قائد شبكة حماس في جنوب سوريا
GMT 09:55 2024 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 41 ألفاً و586 شهيداً
وكالة "موديز" تخفض التصنيف الائتماني لإسرائيل درجتين للمرة الأولى
القدس المحتلة - المغرب اليوم
خفضت وكالة التصنيف الائتماني الدولية "موديز" تصنيف إسرائيل للمرة الثانية هذا العام، وبطريقة غير عادية بشكل خاص، بمقدار درجتين، من A2 إلى Baa1، بسبب الحرب التي تشنها على غزة ولبنان.وأرفقت "موديز" بال�...المزيدشيرين عبدالوهاب تساند بيروت على طريقتها وتعيد نشر أغنيتها "لبنان في القلب"
القاهرة - المغرب اليوم
مع اشتعال الأوضاع في لبنان على وقع الضربات الصاروخية والغارات الإسرائيلية على الجنوب، دعمت الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب بيروت على طريقتها الخاصة.وأعادت النجمة نشر جزء من أغنيتها "لبنان في القلب" عبر حساب�...المزيدوزارة العدل الأميركية تتهم إيرانيين بمحاولة اختراق إلكتروني لتعطيل الانتخابات
واشنطن - المغرب اليوم
قالت وزارة العدل الأميركية، الجمعة، إنها وجهت اتهامات جنائية لـ3 أعضاء بالحرس الثوري الإيراني، تتعلق بمحاولات اختراق إلكتروني، تهدف إلى تعطيل الانتخابات الرئاسية في الولايات المتحدة، في أحدث خطوة تتخذها ...المزيدمراكش تستضيف المؤتمر العالمي لمنظمة مدن التراث العالمي لعام 2026
الرباط - المغرب اليوم
اختارت منظمة مدن التراث العالمي مدينة مراكش لاستضافة مؤتمرها العالمي التاسع عشر لعام 2026.وجاء هذا الإعلان بعد تصويت أعضاء المنظمة المجتمعين في مؤتمر يستمر حتى يومه الجمعة في قرطبة جنوب إسبانيا. وفازت مراكش، الت�...المزيد
GMT 00:35 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
فساتين الزفاف تجتاح واجهات "المتاجر العالمية" في ربيع وصيف 2025
GMT 00:18 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
أمستردام تعد واحدة من أكثر المدن الأوروبية خضّرة في الخريف
GMT 21:41 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
بايدن يُشدد على ضرورة تجنب إشتعال نزاع إقليمي في الشرق الأوسط
GMT 22:52 1970 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
غارات إسرائيل تحصد 60 ضحية في لبنان و تقصف الحديدة في اليمن ونتانياهو يدّعي الإنتصارGMT 00:07 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
الذهبي والبرونزي والفضّي من أكثر الألوان الرائجة في ديكور 2025
GMT 07:29 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
قناة "الشرق الوثائقية" بمرور عام على انطلاقها محققةً نجاحات ملحوظة وأرقام قياسية
GMT 09:01 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في فبراير/ شباط 2024
GMT 10:13 2024 الأربعاء ,31 تموز / يوليو
الذكاء الاصطناعي يرصد السرطان بدقة أكبر من الأطباء
GMT 08:33 2024 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
الخُطوط المغربيَّة تَستجِيب لِمطالب مُسْتخدميهَا وترْفع أُجورَهم بِأَثر رَجعِي مُنذ يُونيو 2024
GMT 14:05 2013 الجمعة ,03 أيار / مايو
رأس الضبع الواحد في المغرب يصل إلى 12 ألف دولار
GMT 14:37 2024 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
معهد طوني بلير للأبحاث يطالب باستخدام الذكاء الاصطناعي من أجل إصلاح جذري للتخطيط
GMT 03:05 2022 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر
فلاحون بن سليمان في المغرب يستبشرون خيراً بالأمطار الأخيرة
GMT 09:44 2022 الثلاثاء ,05 تموز / يوليو
ملك البحرين يتلقى برقية من رئيس جمهورية الفلبين
GMT 19:01 2022 الخميس ,13 كانون الثاني / يناير
مجلس النواب يتدارس تعيين الأعضاء في هيئة النزاهة والوقاية من الرشوة
GMT 22:15 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
أحمد المحمدي يؤكد أن محمد صلاح ليس أفضل لاعب لعب بجواره خلال مسيرته
GMT 21:14 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تجنب اتخاذ القرارات المصيرية أو الحاسمة
GMT 19:13 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل فتاة على يد شخص أربعيني في مدينة أغادير
GMT 05:50 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
كيندال جينر تتألق بفستان جذاب باللون الأبيض
GMT 08:06 2018 الخميس ,06 أيلول / سبتمبر
"ليستر " تكشف عن أسرع سيارة للدفع الرباعي
GMT 18:22 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
وفاة عامل بعد تعرّضه لهجوم من قبل مجهولين في ضواحي أولاد عياد
GMT 16:58 2018 السبت ,03 آذار/ مارس
ناشئات يد الأهلي يحصلن على برونزية كأس مصر مواليد 2004
GMT 07:05 2018 السبت ,03 شباط / فبراير
فرقة مسرح القاهرة للعرائس تقدم عرض "الليلة الكبيرة" في معرض الكتاب
GMT 20:15 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
الجزيرة يعبر أوكلاند بهدف وينتقل إلى الدور الثاني في كأس العالم للأندية
GMT 12:11 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
مقتل عبد الله صالح على يد الحوثيين يشعل الغضب في اليمن
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر