الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 01:31:19
آخر تحديث GMT 01:31:19
فوائد خل التفاح لخسارة الوزن خلال شهر
خسارة الوزن
الرباط - المغرب اليوم
يساعد خل التفاح في مساعدة الجسم للعلاج من أمراض كثيرة، وأهمها ضبط مستوى السكر في الدم، والحفاظ على الصحة العامة، وكشفًا لما قدمه موقع healthline إليكم أهم فوائد خل التفاح في خسارة الوزن.
قد يساعد الخل الأشخاص على إنقاص الوزن عن طريق زيادة الشعور بالامتلاء وتقليل كمية الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم، وتقليل الشعور بالجوع والشعور بالشبع لفترات أطول.
في إحدى الدراسات ، ساعدت ملعقة أو ملعقتان كبيرتان (15 أو 30 مل) من خل التفاح يوميًا لمدة ثلاثة أشهر البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن على فقدان متوسط 2.6 و 3.7 رطل (1.2 و 1.7 كجم) على التوالي.
كما يساعدك أيضًا تناول ملعقتين كبيرتين يوميًا لمساعدة أخصائيي الحميات على فقدان ما يقرب من ضعف الوزن في ثلاثة أشهر مقارنة بالأشخاص الذين لم يستهلكوا خل التفاح .
ويمكنك تقليبها في كوب من الماء وشربها قبل وجبات الطعام أو مزجها بالزيت لعمل تتبيلة للسلطة.
من المرجح أن يساعد خل التفاح في إنقاص الوزن عند دمجه مع النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة .
قد يهمك أيضا:
GMT 11:19 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
فص ثوم يكسبك 5 فوائد صحية مذهلة
GMT 11:17 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
فوائد مذهلة لتناول التمر
GMT 11:11 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
حتساء الماء الدافئ يسهل عملية الهضم
GMT 11:08 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
مشروبات قد تقلل مستويات الكوليسترول في الدمGMT 11:05 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
الكيوي قد ينهي حاجة الناس إلى تناول مكملات “فيتامين سي”
أهم النقاط في الاستقصاء الشهري للظرفية الاقتصادية في القطاع الصناعي بالمغرب
الرباط - المغرب اليوم
في ما يلي أهم ما جاء في الاستقصاء الشهري للظرفية الاقتصادية في القطاع الصناعي لبنك المغرب برسم شهر ماي 2024: - تحسن النشاط مقارنة بشهر أبريل. - ارتفاع الإنتاج في كافة فروع النشاط بمعدل استغلال إمكان...المزيد"صاحبة السعادة" إسعاد يونس تكشف أسرار مشوارها الفني وكواليس أعمالها المقبلة
القاهرة - المغرب اليوم
تعيش النجمة الكبيرة إسعاد يونس حالة من النشاط الفني، فهي تعود للتمثيل من خلال ثلاثة أعمال مختلفة، وتحدثت عن تفاصيل مشاركتها في مسرحية "ذات الرداء الأحمر" وفيلم "عصابة عظيمة الذي حقق نجاحا كبيرا مؤخرا بعد عر�...المزيدلبنان يدرس استبدال العمل بنظام google maps بسبب قيام إسرائيل بالتشويش عليه
بيروت - المغرب اليوم
ضمن إطار الحرب الدائرة على الحدود بين إسرائيل وحزب الله منذ الثامن من أكتوبر الماضي، يشهد لبنان عمليات تشويش على الترددات المرتبطة بتطبيقات تحديد الموقع، لاسيما GPS، وتؤكد السلطات اللبنانية أن إسرائيل تقف وراءه�...المزيدالغلاف الأصلي لكتاب "هاري بوتر" يحطم الأرقام القياسية مبيعاً
نيويورك - المغرب اليوم
لطالما كانت سلسلة "هاري بوتر" منذ ظهورها الأول تحت الأضواء سواء كتب تُقرأ يستمتع بها الملايين أو مشاهد تتحرك، تحرك بشخوصها وأحداثها أفئدة ملايين آخرين وتثير إعجابهم لتمثل طفرة مدهشة بعالم الثقافة والأدب والف�...المزيد
GMT 01:31 2024 الجمعة ,05 تموز / يوليو
توقعات بفوز حزب العمال البريطاني في الإنتخابات العامة بأغلبية تقدّر ب ٤١٠ برلمانياً مقابل ١٣١ للمحافظين بزعامة سوناك
GMT 21:51 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
بايتاس يٌوضح أن عدد المستفيدين من الزيادة في الأجور سيبلغ مليونًا و127 ألف موظف بحلول سنة 2026
GMT 22:03 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
أحلام الشامسّي تقطع الطريق على خلاف جديد مع أصالة نصري
GMT 18:19 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
هنية يؤكد أن "حماس" تعاملت بإيجابية مع فحوى المشاورات الجارية بشأن وقف النار في غزة
GMT 08:39 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:23 2024 الخميس ,27 حزيران / يونيو
وزير الصحة المغربي يُجري مُباحثات مع وفد فلسطيني بشأن سبل تعزيز التعاون بين البلدين
GMT 13:35 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : ناجي العلي
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 07:23 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير
مصنع تيسلا ينتج كميات كبيرة من خلايا بطارية ليثيوم أيون
GMT 20:45 2017 الثلاثاء ,16 أيار / مايو
وفاة أربعة جنود في منطقة أوسرد في إقليم الداخلة
GMT 09:49 2016 الثلاثاء ,23 آب / أغسطس
فريق "نيولز أولد بويز" الأرجنتيني يحلم بضم ميسي إلى صفوفه مجددًا
GMT 11:28 2015 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
قطيع غنم يفاجئ طلاب ثانوية في تاوريرت بدخوله إلى مدرستهم
GMT 00:20 2016 الخميس ,06 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة حلى الفقع
GMT 03:04 2017 الثلاثاء ,23 أيار / مايو
الفنانة حنان مطاوع لا تتردّد في الموافقة على الأعمال الجيدة
GMT 01:58 2015 السبت ,22 آب / أغسطس
ملالا يوسفزاي تحقق نتائج مميزة في شهادة الثانوية العامة
GMT 15:53 2014 الإثنين ,15 كانون الأول / ديسمبر
القرفة تساعد فى وقف تقدم مرض الشلل الرعاش
GMT 16:38 2015 السبت ,31 كانون الثاني / يناير
افتتاح سوق مدينة زايد الشعبي للمنتجات المحلية والمستوردة
GMT 12:33 2016 الأربعاء ,03 آب / أغسطس
اللاعب المغربي السابق أحمد الرموكي يعاني ظروفًا صحية صعبة
GMT 00:37 2017 الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر
مواليد برج الميزان يتصفون بالاتزان والوسطية في حياتهم ولا يحبون التقليد
GMT 04:44 2017 الثلاثاء ,06 حزيران / يونيو
"المكرمية" فن كامل يتصدر أحدث صيحات ديكور صيف 2017
GMT 05:17 2017 الخميس ,30 آذار/ مارس
"ساحل أمالفي" جنوب إيطاليا الوجهة المثالية لقضاء شهر العسل أعلى الجبال
GMT 07:54 2017 الإثنين ,08 أيار / مايو
شواطئ مستغانم المتألقة غرب الجزائر تستقبل الألآف في الصيف
GMT 02:00 2017 الثلاثاء ,30 أيار / مايو
لطفي الشندرلي يعلن الأمراض التي تمنع أصحابها من الصيام
GMT 23:42 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
"ليلة نجوم الشاشة" تُهدي شقة لزهيرة صديق وعمرة لمحمد التسولي
GMT 04:57 2017 الأحد ,07 أيار / مايو
"ماكلارين" تُعلن بيع 106 موديلاً من السيارات الجديدة
GMT 10:53 2024 السبت ,22 حزيران / يونيو
وزارة الصحة في غزة تُعلن مقتل 101 فلسطيني قُتلوا وأصابة 169 آخرون خلال 24 ساعة
GMT 14:57 2024 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
"أدنوك" تعلن بدء إنتاج النفط الخام من منطقة بلبازيم البحرية
GMT 13:37 2024 السبت ,13 كانون الثاني / يناير
من أي معدن سُكب هذا الدحدوح!
GMT 15:04 2024 الأحد ,07 كانون الثاني / يناير
تجار الأسماك المغاربة يُطلبون بخفض أسعار المحروقات لضمان تموين الأسواق في رمضان
GMT 16:38 2023 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر
مانشستر سيتي يهنئ الأهلي بعد تأهله لنصف نهائي مونديال الأندية
GMT 06:14 2023 الثلاثاء ,05 أيلول / سبتمبر
سعر الذهب في المغرب اليوم الثلاثاء 5 سبتمبر / أيلول 2023
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر