الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 15:54:52
آخر تحديث GMT 15:54:52
دراسة تؤكد أن الإفراط في تناول الفواكه يؤدي إلى البدانة
تناول الفواكه
برلين - المغرب اليوم
حذرت المبادرة الألمانية لحماية المستهلك، الأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم من الاعتماد الكامل على الفواكه في نظامهم الغذائي، واستبدال الوجبات الرئيسية بها، نظراً لأن الإفراط في تناول الفواكه ربما يؤدي إلى البدانة، بسبب احتوائها على الفركتوز "سكر الفاكهة".
لذا تنصح المبادرة الأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم بتناول الفواكه بدلاً من الحلويات بعد تناول الوجبات الرئيسية، وفي الأوقات التي يشعرون خلالها بالرغبة في تناول طعام حلو المذاق.
وأشارت المبادرة إلى أن عصير الفاكهة يؤدي هو الآخر إلى البدانة، إذ أن لتر عصير الفاكهة يحتوي - بحسب نوع الفاكهة - على ما يصل إلى 500 سعر حراري، ما يعادل السعرات الحرارية في إحدى الوجبات الرئيسية.
لذا ينبغي الاكتفاء بكوب واحد فقط من عصير الفاكهة يومياً، مع مراعاة تخفيفه بالماء لتقليل نسبة سكر الفاكهة به.
مجلس المستشارين المغربي يُصادق بالأغلبية على الجزء الأول من مشروع مالية 2025
الرباط - المغرب اليوم
صادقت لجنة المالية والتخطيط والتنمية الاقتصادية بمجلس المستشارين، مساء يومه الاثنين 2 دجنبر الجاري، بالأغلبية، على الجزء الأول من مشروع قانون المالية رقم 60.24 للسنة المالية 2025. وحظي الجزء الأول من مشروع القانون بتأ...المزيدمنى زكي تحتفي بعرض فيلمها "رحلة 404" في هوليوود وتوجه رسالة للنساء
القاهرة - المغرب اليوم
حصدت النجمة منى زكي احتفاءً جماهيريًا عالميًا على مدار الأيام الماضية، وذلك خلال كلمتها التي وجهتها للمرأة عقب عرض فيلمها «رحلة 404» ضمن عروض موسم الجوائز الذي استضافته جمعية هوليوود للفيلم العربي. وأكدت...المزيداندلاع حريق ضخم في موقع لتجارب إطلاق صواريخ فضائية في اليابان
طوكيو - المغرب اليوم
اندلع حريق ضخم صباح اليوم الثلاثاء في موقع تجارب تابع لوكالة الفضاء اليابانية أثناء اختبار صاروخ "إبسيلون إس" الذي يعمل بالوقود الصلب، وفقا لمشاهد بثّتها هيئة الإذاعة والتلفزيون الوطنية "إن إتش كيه". وأظ...المزيدوزير الأوقاف المغربي يؤكد أن العلماء المغاربة أنتجوا ملايين الوثائق لتوضيح براءة الإسلام من الإرهاب
الرباط - المغرب اليوم
ذكر أحمد التوفيق، وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أن "العلماء المغاربة قد أصدروا ملايين الوثائق" التي تهدف إلى تبديد المفاهيم المغلوطة عن الإسلام، وخاصة تلك التي تروج لفكرة ارتباط الإرهاب بالإسلام. وأشار إلى...المزيد
GMT 09:52 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
أماكن جذّابه في أوروبا لا يعرفها كثيرون مليئة بالمعالم اللافتة
GMT 06:13 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
بلينكين يُؤكد مجدداً على أهمية إعادة جميع الرهائن إلى وطنهم وإنهاء الحرب في غزة
GMT 08:16 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين إلى 192 عقب استشهاد الصحافي ميسرة صلاح
GMT 10:29 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
هجوم بمسيّرات روسية يترك مدينة تيرنوبل بدون كهرباء وموسكو تتقدم نحو آخر 5 بلدات في لوغانسك الشعبية
GMT 08:27 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
نصائح قبل شراء طاولة القهوة لغرفة المعيشة
GMT 21:47 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
الوداد يخلد ذكرى لاعبه الراحل أسامة فلوح
GMT 09:12 2017 السبت ,02 أيلول / سبتمبر
الحريات الفردية من منظور القانون الجنائي
GMT 19:34 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يتيح أمامك هذا اليوم فرصاً مهنية جديدة
GMT 05:43 2020 الأحد ,02 آب / أغسطس
أفكار مميزة لديكورات طاولات حديد لغرف المعيشة والمطابخ
GMT 12:02 2019 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
الرباط وباريس تتجاوزان "الفتور" بتمهيد اجتماع بين ماكرون وملك المغرب
GMT 13:47 2019 الأحد ,11 آب / أغسطس
هزيمة ثالثة للكرة الطائرة التونسية في التصفيات الأولمبية
GMT 01:04 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو
عبد المنعم عمايري يعترف بكرهه للنجومية ولن يختار زوجة تشبه طليقته أمل عرفة
GMT 17:42 2019 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
"أصدقاء المعتمد" تنظم الدورة الـ34 للمهرجان الوطني للشعر المغربي
GMT 02:39 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
أفضل العطور الرجالية التي تجذب النساء في 2019
GMT 10:34 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
قرار بعودة الجامعات الخاصة في دمشق إلى مقراتها الدائمة
GMT 05:13 2019 الخميس ,18 إبريل / نيسان
افتتاح فندق وريزيدنس "راديسون بلو" في الحي الدبلوماسي في الرياض
GMT 12:21 2019 الجمعة ,05 إبريل / نيسان
المغرب التطواني يتوج بطلا لدوري “الحمامة البيضاء” في نسخته الخامسة
GMT 08:17 2019 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
عبايات بأكمام مطرزة لإطلالة مميّزة في مناسباتك
GMT 08:49 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير
أمينة كرم تكشّف سبب مُغادرتها قناة "طيور الجنة"
GMT 03:19 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
تركيا تنتهي من نقل مسجد أثري يعود إلى العهد الأيوبي
GMT 16:21 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر
لينغارد يكسر صمت لاعبي "مانشستر " بشأن رحيل مورينيو
GMT 19:59 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
منتجع كونراد رانغالي آيلاند في جزر المالديف
GMT 06:17 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
عُلماء يكشفون أسباب كذب الأطفال ويؤكدون "أمر طبيعي"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر