اشتباكات بين مؤيد ومعارض لاتفاق غزة داخل الكنيست الإسرائيلي فلسطين تتحرك دبلوماسيا لحشد مزيد من المواقف الدولية الرافضة للتهجير ارتفاع أسعار النفط مع تزايد مخاوف الإمدادات أوكرانيا تعلن قيودا طارئة على إمدادات الكهرباء بسبب هجمات روسية المحكمة ترفض استبعاد لاعب ريال مدريد من تحقيقات تهمة الفيديو جنسي مانشستر يونايتد يستهدف التعاقد مع نجم برشلونة زلزال بقوة 5.1 درجة على مقياس ريختر يضرب المغرب الاحتلال يجبر 3 آلاف فلسطيني على النزوح من مخيم الفارعة بابا الفاتيكان ينتقد سياسة ترامب بشأن طرد المهاجرين جيش الاحتلال يدرس بقاء دائما في مخيمي طولكرم ونور شمس

أخر الأخبار

تطبيق لتمرين المجموعات العضلية بصورة صحيحة

GMT 07:54 2017 الثلاثاء ,16 أيار / مايو

المغرب اليوم - تطبيق لتمرين المجموعات العضلية بصورة صحيحة

تطبيق لتمرين المجموعات العضلية

الرباط ـ المغرب اليوم

يسعى كل شخص للحصول على قوام ممشوق وجسم مفتول العضلات من خلال التمارين الرياضية، ولكنه قد يفتقر إلى الخبرة والمعرفة الكافية لأداء التمارين المناسبة لمجموعات العضلات المختلفة. وهنا تظهر أهمية تطبيق MuscleWiki Fitness، المتوفر للأجهزة الجوالة المزودة بنظام غوغل أندرويد وأبل "آي أو إس".

ويمتاز هذا التطبيق بشرح التمارين المناسبة على نموذج مرسوم للجسم، والذي تظهر عليه المجموعات العضلية الفردية، التي يمكن للمستخدم اختيارها، سواء كان ذلك للذكور أم للإناث، وبالإضافة إلى ذلك يتم عرض تمارين مختلفة كمقاطع فيديو، مع شرح باللغة الإنجليزية، ويشتمل التطبيق أيضاً على تمارين تقوية العضلات والاستطالة.

ومع ذلك لا يجوز للمستخدم الاعتماد على التطبيق فقط، حيث يتعين عليه في البداية الاستفسار عن التمارين الرياضية من مدرب محترف، وذلك لتجنب التعرض لإصابات أو تحميل خاطئ على الجسم، وبعد المعلومات الأولية من المدرب فإن التطبيق يعتبر وسيلة تذكير مناسبة أثناء أداء التمارين الرياضية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تطبيق لتمرين المجموعات العضلية بصورة صحيحة

تطبيق لتمرين المجموعات العضلية

الرباط ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزيرة الاقتصاد والمالية في المغرب نادية فتاح العلوي

الرباط - المغرب اليوم

الفنان محمد عبده

الرياض - المغرب اليوم

مايكروسوفت

لندن - المغرب اليوم

ملك بريطانيا تشارلز الثالث

لندن - المغرب اليوم

النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو

مدريد - المغرب اليوم

فوائد صحية لا حصر لها لـ "المغنيسيوم"

واشنطن - المغرب اليوم

دينا الشربيني بفستان بنفسجي ضخم

القاهرة - المغرب اليوم